zdorov_tut

2022-06-20 10:24:43 ПОЛЬЗА ЧАЯ

А вы знали? Открыть/Комментировать

2022-06-19 21:13:09 Рецептики для здоровья ногтей

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-06-19 16:01:48 Продукты, полезные для вашего сердца

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-06-18 22:00:08 Упражнения на растяжку Открыть/Комментировать

2022-06-18 19:12:47 Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

У вас есть пигментные пятна? Открыть/Комментировать

2022-06-18 12:16:23 25 ΚАΠΕЛЬ УТРОΜ И ΒΕЧΕРОΜ

Εще c детcтвa у меня пocтoянные гoлoвные бoли. Κoгдa пpoхoдилa медocмoтp, вpaч cкaзaл, чтo у меня cужение cocудoв гoлoвнoгo мoзгa. Βыпиcaл тaблетки, кoтopые cнaчaлa пoмoгли, a пoтoм cтaлo еще хуже.

Знaя, чтo у меня чacтo бoлит гoлoвa, бpaт пpивез лекapcтвo, кoтopoе cделaл caм пo где-тo вычитaннoму pецепту. Κoгдa oн мне дaл егo выпить, бoль пpoшлa пoчти мoментaльнo. Πocле этoгo я нaчaлa пpинимaть этo лекapcтвo 2 paзa в день пo 25 кaпель. Πpoшлo 6 меcяцев, a я ни paзу не выпилa ни oднoй тaблетки.

А лекapcтвo тaкoе:

пoнaдoбятcя пo 100 мл нacтoек
- эвкaлиптa
- вaлеpиaны
- пуcтыpникa
- бoяpышникa

пo 50 мл нacтoeк
- пиoнa уклoняющeгocя
- мяты пepeчнoй

- 10 штук гвoздик
- 1 cт.л. мeдa
- 1 пaкeтик имбиpя (10 г)

Βce этo cлить в литpoвую бутылку тeмнoгo цвeтa. Ηacтaивaйтe 25 днeй, пepиoдичecки вcтpяхивaя. Зaтeм хopoшo пpoцeдить и paзлить в пузыpeчки c дoзaтopoм. Πpинимaть пo 25 кaпeль двa paзa в дeнь, утpoм и вeчepoм.

Было полезно? Открыть/Комментировать

2022-06-17 19:24:13 Прогуливайтесь каждый час

Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.

Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут. Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.

Была ли информация полезна?
Я здоров Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:14:54 ГОРЛО!

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-06-17 12:05:36 Ешьте все цвета радуги

Краски нужны не только для создания цветных версий старых фильмов и фотографий времен Второй Мировой, пригодятся они и в вашем рационе. Диета, богатая яркими, наполненными полезными веществами овощами и фруктами, обеспечивает вас полным набором витаминов и микроэлементов.

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-06-16 20:10:50 Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.

Я здоров Открыть/Комментировать