zdorov_tut

2022-05-19 21:33:00 Никаких висящих боков и живота!

Полезно? Открыть/Комментировать

2022-05-19 15:37:00 Польза клетчатки

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-05-19 14:32:28 ​Детокс – модное понятие, но что же оно значит на самом деле?!Настоящий детокс — это не напиток и не спа-процедуры, это комплекс лечебно­профилактических мероприятий, направленных на глубокое очищение организма на микро­ и макроуровнях, которые проходят строго под контролем врачей-специалистов.
На микроуровне проводится очищение межклеточного пространства с помощью усиления лимфатического дренажа. Лимфатические капилляры, как насос, «выкачивают» токсины из межклеточного пространства.
На макроуровне усиливается работа органов естественной детоксикации — печени, кишечника, легких, кожи и почек.
В итоге происходит полная «перезагрузка» организма, которая помогает предупредить различные заболевания, а в ряде случаев и излечить, вызвать стойкую ремиссию, а значит, улучшить качество жизни и обеспечить активное долголетие.
Клиника «Кивач» более 25 лет успешно работает по направлению очищения организма. Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу: новости клиники, полезные рецепты, актуальные статьи, звездные отзывы и многое другое.
Мы в Телеграм: @kivachclinic
Сайт клиники: www.kivach.ru Открыть/Комментировать

2022-05-19 11:26:22 КОГДА УЖЕ Я ПОХУДЕЮ?
⠀
Для начала - это все индивидуально.
⠀
«Первое — это терпение, терпение и еще раз терпение. Самое важное для вас — это не количество вложенных в похудение усилий, а длительность, настойчивость и постоянство этих усилий.
⠀
Для потери каждого 1 кг веса в среднем необходимо накопить дефицит примерно в 7500 ккал. Мы рекомендуем делать это по возможности не очень быстро. Чем быстрее вы худеете, тем больший дефицит вам приходится переживать, и наверняка это дается тяжело для психики, что чревато срывами в духе «а пошло оно все!».
⠀
По рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний США, здоровая скорость похудения — 0,5-1 кг в неделю. Причем, эта скорость связана с тем, насколько много лишнего веса изначально. Верхняя планка (1 кг в неделю) — для людей с ожирением. Такая скорость дастся непросто и потребует дефицита примерно в 1000 ккал в день.
⠀
Потеря 0,5 кг в неделю — хороший темп, если лишнего веса немного».

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-05-18 15:52:45 ​Как алкоголь влияет на мозг

Заплетающийся язык, непослушные части тела и потеря памяти — это всё симптомы влияние алкоголя на мозг. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом. Одним из основных симптомов является заторможенная реакция, поэтому водителям запрещается управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.

Влияние алкоголя на мозг заключается в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов — веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани.

Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её.

Один из важнейших тормозных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислота.

Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными.

А вы знали? Открыть/Комментировать

2022-05-18 09:56:36 В очень редких случаях давление может вызывать головную боль!

В основном головная боль вызывает повышение давления!

Знали об этом? Открыть/Комментировать

2022-05-17 22:54:36 Обратите внимание!

Если у вас сидячая работа, в течение каждого часа тратьте минимум три минуты на «разминку» — потянитесь, разомните ноги, стопы, сделайте повороты корпуса, поднимите и опустите плечи. Всё это можно сделать, не вставая со стула.

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-05-17 20:02:36 ДЕВОЧКИ, НИКОГДА НЕ СОВЕРШАЙТЕ ЭТИ ОШИБКИ В МАКИЯЖЕ

1. Аппликация бровей - четко прорисованные брови не в тон к волосам и коже.
2. Вырезанные глазки - по контуру всего глаза темная подводка без подходящего решения тоном на веках.
Читать полностью Открыть/Комментировать

2022-05-17 18:00:19 Как предотвратить судороги?

Профилактика судорог существует, если понимать риск их появления и причину, которая может к этому привести. Например, при плоскостопии важно подбирать правильную обувь и использовать ортопедические стельки. При варикозе – избегать чрезмерной физической нагрузки. Во время беременности – соблюдать режим и принимать необходимые витамины. В любом случае, если хотите избежать ночных судорог, необходимо скорректировать рацион питания, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Вместо сладостей отдавайте предпочтение кураге и финикам.

Я здоров Открыть/Комментировать

2022-05-17 17:00:12 М У Х О М О Р

Тот самый гриб, которым нас пугали в детстве. Но секрет в том, что правильная подготовка и дозировка делают его чуть ли не NZT -таблеткой.

Подтвержденные эффекты:

— РОСТ МОЗГ. АКТИВНОСТИ
— ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСОВ
— ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ
— ПОВЫШЕНИЕ СТРЕС-УСТ.
— ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
— ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ
— НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА
— РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

@muxomorych — надёжный магазин в Telegram, который занимается продажей самых качественных и чистейших мухоморов в РФ (Алтай, Урал). Открыть/Комментировать