Что делать, если...

2023-02-15 16:36:25

Открыть/Комментировать

2023-02-15 16:36:05

Открыть/Комментировать

2023-02-15 16:35:13 Да, это формы нашего общения: вербальная (словесная) и невербальная (не словесная).

Фундаментом является невербальное общение (мимика, выражения лица, интонации, прикосновения, взгляд). Это то, что обеспечивает нам тесную связь в общении. Мы оцениваем ситуацию в первые секунды через невербальное общение: опасно или безопасно, «холодно» эмоционально или «тепло», приняты мы или отвергнуты сейчас. Если невербальной форме общения уделтять время, оно может быть отличным подспорьем в воспитании.

Посмотрите на классический психологический эксперимент.

В нем исследовалась роль социального взаимодействия младенца и матери, аспекты привязанности и, в частности, роль социальной ориентации ребенка на общение с младенческого возраста.

Мы видим как во взаимодействии мать и ребенок сонастраиваются, совершают координацию эмоций и намерений. Через время мать просят не реагировать на ребенка. Ребёнок быстро улавливает ситуацию, начинает пытаться всеми силами вернуть мать к контакту. Реакции дитя интенсивны.

Младенец начинает демонстрировать гнев (изгибается, отворачивается в сторону, меняет положение тела), реакции стресса. Мать «оживает», дает телесную поддержку (невербальное общение), утешает. Ребенок вновь поворачивает лицо к лицу матери и контакт возобновляется.

Такая же ситуация смоделирована в другом видео с использованием телефона. Открыть/Комментировать

2023-02-15 16:30:38 Тема про гаджеты невероятно объемная. Поэтому сегодня я коснусь только ее краешка.

На консультациях часто родители сообщают, что гаджет в их отношениях с детьми выполняет функцию:
быстрого утешителя,
отвлекателя,
завлекателя,
некой виртуальной няни, друга.

Это помогает родителям быстро преодолеть нежелательное поведение ребенка, сосредоточиться на выполнении домашних или рабочих дел, отдохнуть самим от суеты дня – это с одной стороны.

С другой стороны, родители сообщают о своей неуверенности, начиная от ситуаций общения, где требуется эмоциональное вовлечение в состояние ребенка, страха перед тем, что истерика не закончится быстро, ребенок не будет тихо сидеть и заканчивая тем, что родитель не знает, как играть с ребенком, потому что для самого родителя игра это скучно.

Получается так, что родители верят в силу и способность гаджета общаться с ребенком разнообразно, интересно, увлекательно, но не верят в себя. В результате ребенок уходит в телефон, в контакт с ним.

Есть обратная ситуация, когда родитель уходит в телефон, насыщая себя стимулами, теряя контакт с ребенком. Если для старших детей это не так болезненно, они уже находят понимание как с этим справляться, то маленькие дети такого понимания не имеют в силу стадии развития их мозга.

Что можно предпринять? (внимание! Это не подходит для гаджетовой зависимости и номофобии – страха остаться без телефона)

описать ситуации, когда ребенок или родитель уходит в телефон, теряя контакт друг с другом
с каким мотивом связан этот уход и какой результат ожидается на выходе

зачем нужен гаджет в вашей жизни и жизни ребенка
полностью изолировать ребенка или изолироваться самим от гаджета уже не получится ни у кого. Важно научиться обращаться с ним без вреда для здоровья и отношений в семье, обучить этому детей.

поразмышлять, как организован тайм менеджмент в семье
в чем ценность гаджета в семье для кажого и конкурирует ли гаджет с другими ценностями

как можно обеспечить положительный заряд эмоций без гаджетов, обеспечить вовлечение ребенка и родителя в другую деятельность?

В помощь общение друг с другом по поводу друг друга. Это самое сложное, если нет опыта. Сложно, если опыта нет в отношениях, если мать с отцом целиком провалились в роль родителя, забыв о других ролях, когда вся жизнь вертится только вокруг детей, работы, домашних дел. Сложно, если этого не было в прародительской семье. Однако это всегда можно развить и укрепить.

Но должно же быть что-то, что все-таки есть в опыте всегда? Открыть/Комментировать

2023-02-13 15:44:11 Недавно наблюдала вот такой случай.

Город, день, снег, автодорога. У пешеходного перехода скопились горожане в ожидании зеленого света светофора. Я вместе с ними. Вскоре загорается долгожданный свет. Походит всего пару секунд и уличную суету разрезает неистовый детский крик: "Отстааань! Отстааань я ска-за-ла!"

Молниеносно мое внимание выделяет девочку лет 5-6, стоящую посреди пешехода. Кто-то из прохожих восклицает: "Ужас! Что происходит-то?!" К девочке поворачивается мама, шедшая впереди нее. Отлично – девочка не одна.
– Кому ты кричишь? – спрашивает мама.
– Тебе! Отстань уже от телефона, ты все-время с ним! – восклицает девочка.

Случай зацепил мое внимание и чувства. Я отправилась в след за мыслями

Что вносит в детско-родительские и супружеские отношения появление гаджетов?

В качестве кого они там проиписываются?

Как через гаджет строится бытовое общение, коммуникации в семье и за ее пределами?

Мы ничего не знаем о жизни мамы и девочки из описанного случая на улице. Прошу не сокрушаться с критикой. Я лишь задаю сейчас фокус внимани на ту часть жизни, которая сегодня стала неотъемлемой. Я, к примеру, не могу работать без гаджетов эффективно от слова совсем. Что самое важное в этой теме? То, как строится взаимодействие между людьмив в присутствии телефонов, смартфонов, планшетов, ноутбуков и тп. Каков их узор?

Уличная ситуация на пешеходе развернула меня к воспоминаниям из прошлого года. Небольшая предистория. За годы работы с детьми, с начала 2000-х, окрашенных для меня особенными тонами, поскольку в них появилось много детей в силу моей профессии, накопилось множество детских рисунков. А за годы работы в школе прибавились письма и записочки мне от школьников. Их я храню в папках. В своем сердце я храню воспоминания –следы искренных разговоров и чувств от маленьких людей и людей постарше (подростков).

Я храню рисунки и поделки своей дочери с 8 месяцев. Они создают непрерывность контакта с ней, возможность попадать в ее внутренний мир и в мир детства. Рисунок и любые другие продукты деятельности ребенка – это окно в его мир. С прошлого года в нашем доме поселились рисунки друзей моей дочери, подаренные ей просто так или в День рождения. Это богатство миров невероятно интересно! То, что выражает ребенок в рисунке он не всегда выражает речью. Дети рисуют по памяти, отталкиваясь от своих чувств, эмоций и впечатлений.

Что же такого я вспомнила из прошлого года? Однажы на доске я заметила рисунок, не похожий на другие по содержанию. В нем и меня, и супруга дочь изобазила сидящих за ноутбуками лицом к экранам. Мне подумалось, что рисунок был изображен как некое послание нам. Имеено поэтому был выбран не альбом, а доска, мимо которой проходят все домашние. Я попросила рассказать об этом рисунке и дать ему название. Предварительно для себя я сформулировала гипотезу. Рассказ дочери с развернутым описанием ее чувств привел меня к пониманию, что моя гипотеза подтвердилась. Меня осенило, что в таком интенсивном заимодействие с ноутбуком именно сейчас архиважно сказать "стоп", перестроить семейное взаимодействие.

По следам уличной ситуации дома с дочерью я смоделировала несколько простых ситуаций, где мы поисследовали кто, что чувствует из игрушечных геров в ситуациях, и чтобы хотел, когда:

только сын с телефоном
родители с телефоном, а дети без
вся семья с телефонами и др.

А потом мы вместе моделировали разные ситуации с прицелом на можно по-другому и разыгрались до игры с масштабными сюжетами. Как вам тема поста? Открыть/Комментировать

2023-02-01 21:55:48 Хочу вернуться к посту про мультик.
На что в нем смотреть по-другому? Как через него получить новый опыт?

Итак, попробуем.

Смотрим контекст.

20 век. 35 лет тому как. Год – 1981, Москва. В столице впервые прошел Московский международный марафон на 42 км дистанции. Допущены только мужчины. Уже через год были допущены и женщины. Бум на ЖОЗ и бег В СССР задала Олимпиада 1980 г.

Смотрим на главную героиню. Я назвала ее Ланой.

Лана, как тебе живется? Что с тобой? Точно ответить на это вопрос я не могу – с Ланой не было диалога. Могу только выдвигать гипотезы

может быть
ей нормально живется?
в таком стиле она другого не знает, не видит необходимости?

не знает как сформулировать чего ей самой хочется/можется/не можется?
другой вариант стиля жизни не допускается ею?

ей сложно оценить риски (свои пределы от которых она свалится в истощение от перегруза)?
такие дни периодические?

в этот особенный день, когда муж выбран участником самого первого международного марафона в стране она решила все заботы взять на себя?

может это такая договоренность между Ланой и ее мужем?

Что с мужем Ланы? Почему он не включен в быт, в помощь жене?

Учтем контекст – первый международный марафон в стране плюс мы никакх подробностей не знаем о семье Ланы. Снова ставлю гипотезы

может быть, всеобъемлющую заботу Лана обеспечивает мужу ежедневно?
может быть, периодически?
может быть в этот особенный день?

Короче, мы ничего не знаем о семье Ланы, о контексте ее жизни, прочих связанных между собой событиях. У нас нет рассказа от лица Ланы. Потому здесь возможны только гипотезы.

Не могу не отметить особенную подачу мультика и внимание его создателей к задачам женщин в быту! Как известно, нет ничего более незаметного, чем труд хозяйки. Открыть/Комментировать

2023-02-01 21:44:55 Завтра название канала изменится на «Можно по-другому».

С начала существования канала я была будто в диссонансе с собой. Было полное ощущение, что название канала не соотносится со мной.

Благодаря

проведенным эфирам с Инной, развернутым в них разговорам про...
откликам на них участников и зрителей
постам, которые я создаю здесь, и которые читаю на странице у Инны
чату, в котором участвуют мои подписчики, внося свой взгляд на ту или другую тему

я расширяю свой коннект с собой.

И вот, днажды, совсем недавно, в одной точке своих ощущений я уловила про что мой канал и как его переназвать.

Очень, очень давно я размышляла над метафорой психологической работы. Представился образ граненого стакана с подстаканником. В свое время, когда я активно фотографировала натюрморты, то разные емкости (чашки, чаши, кувшины, стаканы, вазы) часто выполняли роль центровой точки, от которой я выстраивала композицию натюрморта для фото.

В общем, мне видится, что в процессе консультации или терапии с клиентами мы вместе, фактически, рассматриваем граненый стакан жизни. То одну его грань покрутим, то другую. В этом рождается новый опыт. Через него мы начинаем смотреть на себя, других и события иначе. Открыть/Комментировать

2023-01-25 19:17:50 Итоги из постов за прошедшие и уходящий месяц

Я предложила вам другой взгляд на семью, в котором семья – это целый организм.

Семья – это живая система, состоящая из подсистем и элементов (членов семьи). Если кто-то из элементов меняется, то изменения неизбежно затрагивают всех. На перемены реагируют все. Элементы связаны между собой связями, то бишь отношениями. Семья, как живой организм не статична, она тоже меняется и развивается.

На семью можно смотреть через ядро (ядерная семья: мама, папа, дети) и расширенно (расширенная семья: мама, папа, дети, бабушки, дедушки, тети, дяди, племянники и тп.).

Каждый человек субъективно определяет состав семьи. Одни члены семьи включаются в состав, другие нет, третьи полностью исключаются. Однако от этого определения семейная система в историческом, связанном по родству составе никуда не исчезает. Боллее того, продолжает влиять на подсознании, напоминает о себе.
Семья состоит из основных подсистем: супружеская, родительская, детская, индивидуальная. Подробнее об этом впереди.

Зачем я предлагаю по другому смотреть на семью? Массово, к сожалению, я встречаю очень поверхностный взгляд на семью и отношения в ней. Обычно это либо какой-то негативный взгляд, либо розово-зефирный. Частыми стали речевые клише про мужа-абьюзера, мужа-нарцисса, токсичных родителей, психотравмы. Сексуальные отношениях преподносятся как таблетка от всех бед, кризисов в отношениях и тп. Слишком много психологического фаст-фуда, порой даже просто надкусанного.

Не существует ни одного человека вне связи с семьей, даже, если речь идет о детях из детских домов. У всех есть история своего появления, происхождения, становления, обретения своей индивидуальности. На свое прошлое можно смотреть из разных позиций, но всегда важно учитывать, что в прошлом есть скрытые возможности к решению трудностей в сегодняшнем дне, есть ресурсы и потенциал.

А еще итоги из прошедших эфиров

Ценным становятся знания по обустройству своей семья и понимание о работе семейных функций в твоем жизненном пространстве. Тогда очевидным становится то, где требуются дополнительные усилия и внимание, а где все уже налажено.

Исторически семья не создалась для любви, что ее как сущность в жизни не отменяло. В семье не предполагался вечный танец счастья в романтичеких облаках, где все понимают друг друга и угадывают потребности каждого. Семья создавалась для решения совершенно конкретных задач и функций.

Сегодня мы можем позволить себе выходить замуж/жениться по-любви и выбирать разные модели семьи.

Развитие европейской цивилизации привело женщину к свободе выбора ролей и приоритетов. В результате женщине пришлось стать гиперфункциональной. За это она расплачивается эмоциональным выгоранием и кризисами. И здесь остро стоит тема про обеспечение себя, как женщину, как мать ресурсами и формирование эмоциональной устойчивости.

Этот пост хочется закончить вопросом к вам, дорогие подписчики. Как вы считаете, можно ли современной женщине как-то по другому обустроить жизнь с участием ее семьи, чтобы не сгорать от усталости, истощения и не проваливаться в кризисы?

К размышлению предлагаю вам посмотреть мультик про женщину в семье. Открыть/Комментировать