Записки Кота Психолога

2020-11-08 23:17:02 ​​#котомысль

Ревнивый человек — это следователь, причем плохой следователь. Логика делится на объективную и субъективную. Логика фактов —это объективная логика. Делая выводы, мы выстраиваем факты в определенной последовательности, и картинка становится очевидной.

Хороший следователь по разрозненным фактам воссоздает картину преступления и находит причину. Он использует в работе объективную логику. Ревнующий человек игнорирует реальность. На основе субъективной логики, какого-то единственного факта он достраивает события в своей субъективной реальности, попросту фантазируя.

Есть факты, а есть приписывание факту определенного смысла. И тогда все факты имеют разное значение. Если муж опоздал, то это не просто опоздание, а неуважение ко мне. Обнаруженное СМС не просто текст, а настоящая измена. Субъективная логика всегда приводит к неадекватному реагированию на происходящие события.

Отсюда мы имеем невротические состояния, когда фактам приписываются некие значения, которые нелогичны, произвольны и неочевидны. Ревнующий человек при выяснении отношений общается своими произвольными интерпретациями, его выводы всегда произвольны.

На одном факте, когда муж поздно пришел домой жена сделает множество умозаключений: «Тебе на меня наплевать», «Я тебе противна», «Ты был вечером с бабой».
Все эти выводы пристрастны, и имеют отношение не к поведению другого человека, а к собственным ущемленным потребностям, сниженной самооценке. А поступки истолковываются из-за страха отвержения, который преломляется в ревность. Подавленная агрессия проявляется в обвинениях в жестокости и бесчувствии.

Именно так возникают трудности в общении, потому что человек говорит, например, не о поведении, которое не устраивает, а о своих произвольных выводах, и эмоциональной составляющей взаимоотношений.

«Ревновать — это ничего толком не знать, но при этом иметь очень богатое воображение и бояться всего на свете.
Л. Де Вильморен.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-11-04 21:55:18 ​​​​— Где ты шлялся две недели, сучий хвост? Глядите на него: нализался сметаны. Ноябрь с мартом перепутал?
— А может, я ноябрьский кот, а не мартовский.
— Ноябрьские коты работу работают, это мартовские сметану лижут да на крышах сидят. Работать надо, совсем канал забросил.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-10-17 21:21:36 ​​#котомысль

НЕ «ДЕВСТВЕННАЯ» СТЕРИЛЬНОСТЬ УМА

Многие и многие люди, а таких много и в среде психологов, против использования НЛП в работе и общении. Но я правда не представляю себе ни одной коммуникации без использования нейролингвистического программирования.

Даже в церкви мы используем, ну, например, рефрейминг — меняем значение какого-нибудь события или убеждения. На одну и туже ситуацию предлагаем смотреть как на катастрофу или на грандиозную возможность.

Помните классический пример рефрейминга? Притча о двух посланцах обувной фабрики из Манчестера. Они приехали в Африку исследовать рынок обуви. А потом каждый отправил в Манчестер телеграмму. Первый написал: «Ситуация плачевная. Тут все ходят босиком». Второй написал: «Перспективы необыкновенные. Здесь еще ни у кого нет обуви».

Священник с амвона проповедует прихожанам, убеждает их, что Бог не дает креста не по силам. Он использует все тот же рефрейминг — переводит образ проблемы в испытание. И говорит, что задача посильная, справиться с ней возможно любому. В качестве подкрепления своих слов цитирует послание к Коринфянам о том, что Бог не попускает искушения сверх сил. Это рефрейминг смысла, и он используется повсюду — это НЛП.

А как часто слышишь, как тот или иной представитель помогающих профессий (священник, психолог или врач), выбивает почву из-под ног человека, используя ряд психологических техник, и неважно, осознаю́т они это или нет. Например: «Да ты еретик/еретичка, полная дура или дурак», «В голове у тебя полная каша» и так далее. Только эти люди знают, что для человека является «добром» и «злом».

На каждого пришедшего к ним человека они будут навешивать свои определения и ярлыки, ставить диагнозы. И формировать зависимость от него самого…

Не страх людей, а невежество, что кто-то вмешается в «девственную» стерильность их ума рождает многочисленные мифы.

Без знаний и общения, без манипуляций, душа и ум человека не могут взрослеть. Эти люди сами требуют свободу выбора, но при этом искусно манипулируют: «Я не пойду на прием к психологу, но лучше пойду на прием к гадалке или астрологу», «Я не буду читать святых отцов и богословские книги, но с удовольствием послушаю проповедь батюшки», «Я не пойду на прием к врачу, а пойду к народному целителю или экстрасенсу».

Проблема не в страхе, что кто-то будет человеком манипулировать, а в потребности, чтобы им кто-то манипулировал.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-10-13 21:01:10 ​​#Котомысль

Вы знаете, что психиатры определили Selfies, по-русски «себяшка», «самострел» — обессивно-компульсивным расстройством. Оно проявляется в постоянном желании себя фотографировать и выкладывать снимки в социальные сети.

Мысли человека залипают на постоянном желании фотографироваться в разных местах и жизненных ситуациях. Это не что иное, как желание получить признание людей, и говорит о низком уровне самоуважения.

Сегодня даже выделили стадии этого заболевания. На последней, хронической третьей стадии, человек себя не контролирует, круглосуточно фотографируется и кидает фотографии в интернет.

Когда мы подходим к зеркалу, то видим себя своими глазами. А селфи позволяет смотреть на себя чужими глазами. Это свидетельствует о навязчивых мыслях и низкой уверенности в себе. Человек постоянно ищет одобрения людей.

Но уверенность эта виртуальная. Виртуальные сердечки и лайки — это не тот инструмент, с помощью которого можно выработать устойчивость к повседневным невзгодам и неприятностям.

Если человек самодостаточен, то ему нет необходимости добиваться виртуальной признательности в виртуальной среде. Человек живет реальной жизнью, и добивается успеха в реальном мире.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-10-12 19:41:18 Открыть/Комментировать

2020-10-11 21:14:12 Открыть/Комментировать

2020-10-09 20:49:59 ​​Человек — существо социальное. По-другому сказать, стадное. Вне стада чувствует себя несчастно и одиноко. Чтобы остаться среди своих, необходимо прогибаться под изменчивый мир, соглашаться с тем, что диктует окружение.

Общество пристально следит за тем, чтобы никто не получил того, что он хочет, и делал то, что нужно обществу — железной хваткой держит в руках человека.

А диктует оно следующее.

Не будь собой! А будь тем, кем тебе предписано быть в рамках существующей иерархической структуры. Нет никакой разницы, что это за структура. Принцип работает везде, даже в церкви. Но в церкви наиболее изощренно.

Делай то, что тебе велят! Делать то, что хочется, тебе иногда разрешат. Но только в том случае, если ты будешь слушаться старших.

Не выставляй напоказ свои чувства! Ты не имеешь права открыто сердится, бояться, расстраиваться, любить…

Не смейся, когда тебя не просят! Держи себя в руках, когда раздражен! Не плачь, пока куда-нибудь не спрячешься!

Не думай! За тебя обо всем подумают другие. Те, что поумнее тебя. Эту заповедь с малолетства вбивают в голову родители, а родителям — общество.

Не прыгай выше головы! На этом особенно рьяно настаивают неформальные лидеры любой структуры. Нередко и ближайшее окружение, именно те, кто находится рядом в стаде.

Кроме этих запретов, существует множество других; «Не сиди сложа руки», «Не выпендривайся», «Не гордись», «Не ковыряйся в носу», «Следи за собой» — или мы сами за тобой проследим и так далее.

Человек, это даже не особь, а инструмент, которым управляют извне. Безопасность обретает тот, кто соглашается выполнять требования окружающих. Открыть/Комментировать

2020-10-07 15:18:50 ​​#котомысль

ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ ЧАСОВ

Играть на гитаре я научился в подростковом возрасте. И когда снова решил подтянуть технику игры, обновил инструмент и начал заниматься, то столкнулся с таким мифом: чтобы стать профессионалом в какой-либо области, нужно потратить 10 тысяч часов на освоение навыков.

Автор этой теории канадский журналист Маркольм Гладуэлл. А он, в свою очередь, ссылается на исследование, проведенное в берлинской музыкальной академии. Понятно человеческое желание во всем выстраивать причинно-следственную связь: 10 тысяч часов потратил на что-либо и стал профессионалом. Хотя если быть честным, то цифра 10 тысяч часов выдернута из контекста. Среди студентов были и те, кто справился с обучением за 5, 6, 8 тысяч часов. Эта цифра совершенно условна.

Только представьте, чтобы понять, что профессиональным музыкантом вы не станете никогда, надо потратить 10 тысяч часов.

Эти же цифры и теория применяются для того, чтобы полюбить то, чем человек занимается сейчас. Он не любит свою работу, но ему сказали, что через 10 тысяч часов полюбишь. Похерить 5 лет жизни и понять, что тебя просто надули. Почему мы тратим время на опровержение всяких дурацких теорий?

Если у человека нет таланта, он не станет профессионалом ни через 10 тысяч часов, ни через 20 — никогда.

А работа вообще не должна нравиться, от слова совсем. Нравиться должно, сколько человек получает за работу, которую работает. И происходить это должно каждую неделю или каждый месяц, а не через 10 тыс. часов.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-10-06 12:19:39 ​​#котомысль

НЕНОРМАЛЬНЫЙ

Вас обзывали ненормальным? Ну честно, раз в жизни всех когда-то называли ненормальным. Мы обижались или пытались объяснить, что мы самые настоящие нормальные люди.

Дело в том, что быть нормальным или ненормальным, это не одно и то же — быть хорошим или плохим. Мы упрекаем других в ненормальности, сами боимся, что нас посчитают ненормальными. Но даже если мы и ненормальные, то это не значит, что мы плохие. Слова ненормальный и плохой — не синонимы.

Норма — это то, чем обладает большинство. Если большинство обладает ростом в пределах 150 –180 см, то рост 195 – 205 см, это уже не норма — это ненормальный рост. Почему ненормальный? Потому что он редко встречается. Но это не значит, что это плохо. Может ли человек с ростом два метра обижаться на то, что его обозвали ненормальным? Нет, не может, он может этим только гордиться.

Поэтому ненормальность в широком понимании этого слова нужно использовать, как преимущество в жизни. Посмотрите на другие вещи через этот принцип некой нормы. И вы увидите, что ваша «ненормальность» является вашим преимуществом.

Ваш Кот Открыть/Комментировать

2020-10-03 20:46:03 Открыть/Комментировать