2023-03-05 13:12:54
#замыкание_итоги
ИТОГИ СРЕДЫ В среду состоялась встреча, посвященная теме ЗАВИСТИ.
Зависть - сложное, противоречивое явление.
Благодаря групповому формату участникам и ведущим удалось рассмотреть и увидеть его с разных сторон.
Основные моменты встречи:
ЗАВИСТЬ КАК ЗАПРЕТНОЕ ЧУВСТВО
На группе многие участники поделились своими размышлениями о зависти как о запретном, нежелательном, неодобряемом в нашей культуре чувстве.
Мы находим эти размышления полезными и освобождающими.
Действительно, очень сложно быть в контакте с собственным чувством, когда общество приглашает это чувство осуждать. Зачастую проблема состоит не в том, что мы испытываем те или иные чувства, а как раз наоборот, что мы не даем себе их испытывать.
Например, нам может казаться, что если мы испытываем зависть, значит мы завистливые люди. Завистливым быть плохо, а значит и зависть испытывать плохо. Такое рассуждение мешает контакту с со своим реальным чувством, способствует застреванию в нем.
ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
Для многих чувство зависти подогревается социальными сетями, включающих картины счастливой и успешной жизни. Социальные сети - благоприятная почва для зависти. Они создают пространство для сравнения себя с другими людьми. Такое сравнение может фокусировать человека на обобщенных идеалах, которые не только имеют мало общего с реальностью, но и способствуют забвению нашего собственного уникального пути в этом мире.
Участники рассказали о том, что им помогает мысль о том, что это всего лишь картинка и в действительности все не так. Кому-то помог отказ от социальных сетей.
ПРИЗНАНИЕ ЗАВИСТИ
Порой бывает сложно признаться самому себе в том, что завидуешь кому-то.
Признание может быть болезненным, потому что признать приходится не только сам факт зависти, но и то, что существует дистанция, отделяющая нас от желаемого состояния. Часто эта дистанция кажется непреодолимой, а желаемое состояние - недостижимым.
Тем не менее, признание зависти - это очень важный шаг, позволяющий сдвинуться с мертвой точки.
Участие в тематических группах поддержки - хороший способ начать говорить о сложном. На группах становится очевидным, что все так или иначе разделяют похожие чувства, проживают противоречивые состояния. Это хорошие условия для разговора о сложном, которых чрезвычайно трудно добиться в повседневной жизни.
ЗАВИСТЬ КАК ПОЛЕЗНОЕ ЧУВСТВО
На группе мы пригласили участников к тому, чтобы рассмотреть зависть как конструктивное чувство. Некоторые участники нашли эту идею интересной и поделились историями о том, как зависть помогла им понять, чего они в действительности хотят. Для того, чтобы продвинуться в этом направлении, важно дать чувству зависти ход, перестать запрещать себе быть в этом состоянии. Если зависть удается превратить в ресурс для осознания собственных желаний и стремлений, начинается сложный, но очень важный процесс движения к желаемому.
Текст подготовили ведущие сообщества "заМЫкание"
Николай Белов,
Екатерина Гераскина
#замыкание_поддержка
126 viewsЮлия Валентиновна Николаева, 10:12
З
