Заметки психолога

2023-02-09 20:02:01 Нарисуйте карту желаний

Это хороший способ визуализировать свои цели. Возьмите лист бумаги любого формата и нарисуйте все свои желания. Хотите много денег — рисуйте много денег, хотите машину — рисуйте машину. Когда вы перенесёте все свои желания на лист повесьте или положите на видное место.

Я когда-то делал подобный приём. Это интересно каждый день наблюдать за своими целями. Бывает в голове сложно представить, что именно ты хочешь, а на листе сразу всё видно. Открыть/Комментировать

2023-02-08 21:49:18 Переставайте зависеть от людей

По своему опыту знаю насколько сложно жить, когда от кого-то зависишь. Постоянно какие-то ограничения есть. Каждый раз думаешь как бы обойти установленные правила. Не можешь контролировать всё как ты именно хочешь.

Здесь единственный способ, как по мне, это уходить от таких людей. Не иначе. Это может быть очень затруднительно как финансово так и морально. Но, по-моему мнению лучше один раз сделать большой шаг и радоваться жизни, чем топтаться на месте и быть скованным. Открыть/Комментировать

2023-02-07 20:09:03 Как бороться со слухами

Я думаю, что у многих в окружение кто-то пускал слухи про вас лично за спиной. Вы как ни в чём не бывало идёте и на вас постоянно оборачиваются и что-то обсуждают. Потом могут прям в лоб спросить правда это или нет. Не важно какой слух пустили главное следуйте этим советам.

Не паникуйте раньше времени. Вы вообще можете забыть про это, потому что вы только нервы себе потратите. Пустили и пустили. Да неприятно, но если вы будете об этом постоянно думать, то хуже будет только вам.

В следующий раз будьте умнее. Не только собеседника важно выбирать при обсуждение, но и ещё важно думать о чём говорите. Не стоит раскрывать какие-то тайны малознакомому человеку.

Отрицание ваш главный козырь. Если вы будете говорить, что это всё ложь, то поставите под сомнение слова того, кто пустил этот слух. Доказательств то нету. Конечно стаду доказательства не нужны. Они поверят всему, что скажут. На то они и слухи. Главное ведите себя естественно, даже если слух правдивый. И всё отрицайте. Открыть/Комментировать

2023-02-06 20:01:53 Зависимость от человека вместо любви

Во время отношений между партнёрами может пропасть та искра, которая их всё время сводила вместе. И если люди очень долго живут или встречаются, то у них появляется некая зависимость, привязанность или привычка друг от друга. Чувства отходят на второй план и отношения протекают без каких-то эмоциональных скачков.

В таком случае, по своему опыту знаю, не тяните эти отношения. Они ни к чему хорошему не приведут. Вы постоянно будете думать, что не сможете без этого человека, хотя чувства уже пропали. Вы будете сомневаться в своих действиях. И отношения не сдвинуться с мёртвой точки.

Этот этап уже пройден и впереди ждёт только лучшее. Открыть/Комментировать

2023-02-05 20:50:41 Убеждение через благодарность

Бывает нужна какая-то помощь от человека, но вы боитесь, что он откажет. Есть пара убедительных фраз. Если вы скажите: "Я была бы признательна, если бы ты помог...", или "Я буду благодарна, если поможешь...". Согласитесь, что после этих фраз охотнее хочешь помочь, нежели чем просто: "Помоги мне" или "Мне нужна твоя помощь". Они более суховатые. И человек чувствует, что он как-будто обязан помочь.

Пользуйтесь! Открыть/Комментировать

2023-02-04 20:01:45 Старшие всегда правы?

Ох уж эти старшие, которые пытаются задавить своим авторитетом. Вот эти фразы вы наверно и по сей день слышите: "Не спорь со старшими", "Как ты со старшими разговариваешь", "Кто тебе дал право..." и т. д. Перечислять можно бесконечно. Такие фразы вступают в ход тогда, когда аргументы у них заканчиваются. И чаще всего это действительно работает, потому что спорить бесполезно.

Есть способы, как парировать эти фразы. Когда вам говорят что-то подобное вы можете сказать: "Твоё мнение не совсем корректное для молодого поколения, оно больше подходит для людей твоего возраста". Или вот ещё: "Ты настолько мудрый человек, что продолжаешь спорить с ребёнком и что-то доказывать?" Главное это не говорить с негативом или ещё как-то. Просто разговор можно перенести в конструктивный диалог.

Я сам попадал на такие уловки от родителей. А когда нашёл универсальный способ доказать, что они не правы, то отношения изменились. Не в худшую сторону конечно же. Просто они начали слышать меня. Открыть/Комментировать

2023-02-03 20:01:16 Учитесь постоянно

Хочу немного затронуть тему образования. Помните фразу: "Да зачем мне эти уравнения, они мне в жизни не пригодятся"? Ну или что-то подобное. Когда я слышу эту фразу, то я перестаю понимать человека. Неужели он действительно думает так однобоко? Он действительно думает, что если ему дают уравнения в школе, то они обязательно должны где-то пригодится? Да, безусловно, в каких-то профессиях то важно. Но не в этом суть.

Почему то многие не понимают одну мысль, что уроки в школе — это прокачка ваших навыков. Русский - это грамотность, литература - это память, математика - это ваше мышление. Любой урок что-то прокачивает в вас. И те же уравнения прокачивают вашу способность быстро шевелить мозгами. Находить разные варианты решения и т. д. Считая в уме вы быстро можете принимать решения.

Поэтому после того как вы закончите обучение везде продолжайте прокачивать свои навыки. Можно другими способами, не как в школе, но это нужно делать. Открыть/Комментировать

2023-02-02 20:15:53 Как правильно ставит цели, чтобы их достигать?

Многие не правильно ставят перед собой цели и поэтому не могут и приблизиться к ним. Давайте возьмём популярную цель многих людей — это хочу много денег. Когда вы ставить такую цель, то она настолько расплывчатая, что вы не понимаете как её достичь то в целом.

Поэтому нам нужно поставить чёткую цель. Вместо "Хочу много денег", можно сказать "Хочу заработать миллион рублей с помощью своего блога". Как только у вас есть чёткая цель вы понимаете в каком направлении вам следует идти. Вот мы выбрали блог. Если это блог на ютубе, то чтобы начать зарабатывать нужно во многом уметь разбираться. Это монтаж, настройка звука, настройка картинки, продумывание идеи, подача контента и т. д.

Как только вы поняли какие навыки вам нужны для блога приступаете к их прокачиванию. Когда вы начнёте изучать всё постепенно ваш блог будет становится качественнее и качественнее. И вы начнёте приближаться к своей цели понемногу. Только таким образом можно достичь запланированного. Главное общую цель разбить на мелкие. Открыть/Комментировать

2023-02-01 18:01:10 Как поставить хама на место?

Раздражают люди, которые могут в открытую нахамить и думают, что они такие крутые, могут сказать что угодно и им за это ничего не будет. Адекватный человек, конечно же, не будет вступать с такими людьми в диалог. Это просто тупость.

Одна фраза, которая поставит в замешательство хама. После его очень "важного" монолога скажите: "А, ну теперь то всё понятно" Можно ещё ухмыльнутся при этом. У человека сразу возникают вопросы в голове, а что ему понятно, а почему понятно. Но вы не объясняете это ни в коем случае. Вы просто уходите или продолжаете делать свои дела. Поставили в ступор и дело с концом. Открыть/Комментировать

2023-01-31 20:02:26 Синдром отложенной жизни

Я думаю вы встречали таких людей, у которых постоянно откладывается всё на потом. Это у таких людей, обычно, чайный сервиз вечно ждёт какого-то повода, который никогда не наступает. Не попадайте в эту петлю. Не нужно откладывать какое-то платье на значимое событие, которое не факт что и произойдёт. Живите сейчас, иначе будет поздно.

И как интересно кто-то определяет, что тот самый момент настал? Это как у меня в детстве было, что мама купит коробку конфет и говорит, что нельзя есть, оставим для гостей. В итоге год лежали, а гостей не было. Так и пролежали пока не испортились.

Живите сегодняшним днём Открыть/Комментировать