Лайк! У невролога всегда есть пациенты с болью: головной, в | Заметки невролога Овсянникова КС
Лайк!
У невролога всегда есть пациенты с болью: головной, в суставах, мышцах, с невралгиями и т.д. И не всегда хочется глотать обезболивающие, особенно если это хроническая скелетная боль.
Альтернатива есть — тейпы!
Тейпы — хлопковые ленты на липкой основе, их можно приобрести в спортивных магазинах или заказать онлайн.
Изначально их использовали на олимпийских играх, потом этот метод пришел к ортопедам и неврологам, сейчас научиться тейпировать может каждый!
Кто-то скажет «что за глупость, как при помощи цветных ленточек можно снять боль?».
А можно! Работает это так:
Дело не в самих лентах, а в том, что их клеят по природному устройству организма — начиная с мест прикрепления и по ходу мышц и сухожилий, что в итоге снимает напряжение, спазм с мышцы, укрепляет больное место — и это снимает боль. То есть, тот, кто клеит, должен хорошо знать анатомию и понимать биомеханику.
А если кто-то думает, как это клейкие ленты могут лечить боль, просто не знают ни анатомии, ни биомеханики, ни принципов кинезиологии!
В отличие от корсетов, ортезов, которые «выключают» мышцы из естественного процесса движения, тейпы наоборот переводят «внимание» нервной системы на зажатые мышцы, улучшая ее питание и кровоснабжение, «включают» мышцу в рабочий процесс.
Приподнимая верхний слой кожи, тейп обладает выраженным лимфодренажным действием, что путем улучшения трофики приводит к расслабляющему и болеутоляющему эффектам — снимает местный отек при грыжах диска.
Тейпы можно использовать в любом возрасте, в любом месте. С ними можно мыться, брать с собой в поездки. Клеятся на 3-5 дней, неограниченно часто.
Нельзя при:
- повреждениях кожи;
- выраженной аллергии;
- лихорадке.
Например, тейпами можно снять ноющие боли в шейно-затылочной области, облегчить боли головные и в мышцах спины у кормящей мамочки, у которой постоянно на руках ребенок и нельзя никакие препараты.
Я за то, чтобы каждый мог помочь себе снять боль этим доступным методом!
Прикрепляю вам видео с инструкцией по тейпированию шейно-воротниковой зоны.
А в моём курсе «Здоровая вегетатика. Скажем «нет» ВСД» есть отдельный блок по тейпированию с подробной методичкой и видеоинструкциями.
Даже если вы не специалист по анатомии или кинезиологии, вы все равно сможете овладеть тейпированием.
Тем, кто считает, что это фигня и тейпы не работают, стоит задуматься, зачем тейпы используют профессиональные спортсмены.
Тейпы — это не лечение причин, это хороший способ снять боль и улучшить качество жизни!
