2022-05-23 10:17:10
Как жить в ресурсном состоянии Ресурсным называют наше психологическое и физические состояние, в котором у нас есть как возможность, так и желание работать, творить, креативить. В таком состоянии мы чувствуем, прилив сил и эмоциональный подъем. Как говориться: «Море по колено».
Ресурсное состояние — как хорошее настроение и быть в нем постоянно, как минимум не нормально. Поэтому учитесь принимать свои эмоции и настроения и жить с ними в гармонии.
Поддерживайте здоровый образ жизни и заботьтесь о своем теле, сохраняя запас физических сил. Занятия спортом делают нас энергичными и бодрыми, используйте это как способ восстановления, после тяжелого рабочего дня.
Наша вдохновенность зависит от нашей веры в свои силы, но даже, если она пока не настолько крепка как хотелось – это исправимо.
Заведите дневник, в котором каждый день записывайте 5 успехов. Записывайте как свои победы, так и выводы, которые в дальнейшем повлияют на качество жизни в лучшую сторону, то, что радует и заставляет гордиться собой.
Когда у вас исчезает мотивация к работе, вы не видите результата или смысла действий или не верите, что справитесь с той или иной задачей – перечитайте прошлые успехи, это вернет веру в себя и зарядит энергией для новых свершений.
Такое занятие научит замечать и ценить успехи сразу же, не преуменьшать заслуг, как часто мы любим делать и не сомневаться в собственных силах.
246 views07:17
З
