Отношения с научной точки зрения

2023-03-21 20:11:35 запись прямого эфира Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:11:35 Мой первый эфир прошел и прошел успешно Я лично очень довольна!

В нем мы ответили на 10 очень актуальных вопросов:
1. Не прошу что-то во второй раз, если было отказано, наверное, это из-за страха конфликта, интересно было бы узнать
2. Некомфортно делиться своими страхами и переживаниями. Хочется казаться крепкой и всесильной
3. Кто и за что платит в отношениях?
4. Боюсь давать негативную обратную связь так как партнер эмоционально реагирует
5. Не могу говорить с партнером о своих ошибках в прошлом, с подругой сколько угодно, а вот с мужем, вообще нет
6. Тяжело говорить о субъективно обидных для тебя вещах
7. Партнёр обижается и не идёт на контакт. Что делать?
8. Говоришь, говоришь ему/ей как хочу/надо/важно, а он/она не реагирует, ничего не меняет. Что делать?
9. Почему партнёр отдаляется? Вначале отношений были много вместе, а сейчас он меньше времени проводит со мной
10. Что делать, если во время ссор накрывают эмоции и хочется только кричать? Спокойно совсем не получается доносить информация

Кому актуально, обязательно послушайте!)

Следующий эфир уже будет через неделю, и на нем мы обсудим сексуальную коммуникацию Открыть/Комментировать

2023-03-21 17:58:16 Добрый вечер, дорогие. Я к Вам с напоминание, что сегодня в 19:00 мы с моей коллегой Анной проведём прямой эфир про коммуникацию в отношениях

Эфир будет проходить на канале Где твои личные границы. Поэтому, чтобы не пропустить эфир, переходите в данный канал Открыть/Комментировать

2023-03-20 17:01:50 Здоровая коммуникация в паре - это самое важное и одновременно сложное в построении отношений. Можно 50 лет прожить с партнером, но все равно испытывать трудности в коммуникации, особенно во время ссор и разногласий.

В связи с актуальностью темы завтра, во вторник, в 19:00, я проведу совместный прямой эфир с гештальт-терапевтом Анной, автором канала Где твои границы?, где мы вместе раскроем эту тему

Согласитесь, в отношениях все хотят любви и взаимопонимания, но часто мы не понимаем друг друга из-за того, что попросту не умеем говорить о действительно важном и доносить свою мысль так, чтобы нас услышали

Поэтому предлагаю начать уже прямо сейчас!) Что для вас важно в отношениях, о чем вам сложно говорить, с какими трудностями сталкиваетесь? Обязательно пишите свои вопросы в комментариях, мы завтра все подробно разберём Открыть/Комментировать

2023-03-14 15:44:23 Так, я надеялась, что не понадобится это делать, но видно придется

Когда я публикую истории моих читателей, я прошу воздержаться от советов и негативных комментариев. Мы не знаем, какая норма у того или иного человека или в паре. То что для одного что-то ужасное, для другого не вызывает никаких эмоций, чувств и каких-то негативных последствий. Комментарии из серии "муж насилует жену" - это только ваш взгляд на ситуацию, это не значит, что в их паре это так. А человеку, который это читает, это может быть неприятно

Почему я очень не люблю, когда психологи публикуют чужие истории в тг канале, а советы на них дают читатели? Потому что люди смотрят на ситуацию своими глазами, со своим опытом, со своими травмами. И это никак не помогает другим людям, потому что Ваш опыт не их опыт. Кстати, это и отличает психологов от подружек:
1. мы не даем советов
2. мы учимся смотреть на ситуацию клиента ЕГО глазами

Вы можете под такими постами задавать мне вопросы (К примеру "А почему мужчина сам не понимает то, то то...?"). Можете поделиться своим опытом, как вы справились или может не справились со своей ситуацией. Можете просто поддержать автора вопроса). А негативные комментарии с обвинением автора поста или его/ее супруга я буду удалять Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:31:19 ОТВЕТ НА ВАШИ ИСТОРИИ

Первое, что всем необходимо понимать - это то, что после родов женщина может не хотеть секса до года, и это норма! Организм восстанавливается, гормоны приходят в норму. Также, пока женщина кормит грудью, она также может не хотеть секса, потому что гормон пролактин подавляет либидо. У организма все логично "мне сейчас надо выкормить это дитя, второе нам пока не нужно!"

Как понять, снижено ли у Вас либидо вообще? Если у вас есть мастурбация, если у вас есть фантазии, вы смотрите порно, то с либидо у вас все в порядке. А если вы вступаете в интимный контакт с партнером, и именно в этот момент пропадает желание к сексу, то вот здесь уже следует поисследовать, что происходит в отношениях, из-за чего желание к сексу пропадает

Конкретно в данной истории ситуация следующая (я задала доп вопросы в переписке): у девушки нет мастурбации, а все фантазии связаны с общением и внимание. И здесь мы переходим ко второй распространенной проблеме, которая возникает после рождения ребенка

Очень часто с появлением в семье младенца в паре пропадает тактильность, то есть прикосновения без сексуального подтекста. Оба родителя все силы вкладывают в воспитание ребенка и забывают про то, что у них есть не только роль "мама и папа", но еще и роль двух любовниках. И в то время, пока папа весь день на работе, где у него есть общение с другими людьми и саморазвитие, мама какое-то время полностью посвящает ребенку, который может даже с рук не слезать (я взяла самый частый пример, который встречается в странах СНГ). А когда вечером приходит муж с работы, то он, соскучившись по вниманию жены, начинает проявлять желание к сексу. И вот здесь появляется конфликт:

Муж хочет любви и внимания от жены как раньше. Ему ее не хватает именно в роли любовницы. А жене не хватает обычных объятия, когда она может почувствовать себя слабой и получить заботу, так как весь день заботу оказывает она. Да, мужчины тоже устают на работе, но у них все равно есть какая-то коммуникация и другая сфера жизни помимо семьи. Женщины же чаще постоянно с ребенком, мало спят, недоедают, мало с кем общаются и соответственно на секс просто нет ресурса

Ну а я уже ни один раз писала, что естественно, если женщина не хочет секса, но соглашается на него, то цикл сексуальных реакций не запустится! Не будет желания —> не будет возбуждения —> не будет своей смазки —> из-за сухого трения возникнет боль —> не будет ни удовольствия, ни оргазма. А если так делать регулярно, то с каждым разом Ваше либидо все будет ниже и ниже, пока не уснет мертвым сном. И не удивляетесь, если спустя время на мужа появится агрессия, потому что для вашего тела именно он источник ваших болей, и тело будет защищаться!

Поэтому, что очень важно сделать в аналогичных ситуациях,
1. Ликбез мужу. Мои посты, книги по женскому здоровью, адекватные обзоры на YouTube, открытый диалог - лучше всего понемножку, чтобы человек начал понимать, что это не он плохой любовник, что его не перестали любить, что про него не забыли, просто сейчас у супруги так, потому что... (все, что я перечислила выше);

2. Возвращаете тактильность, возвращаете роли "любовник" в пару. Ходите на свидания раз в неделю, перед сном обнимаетесь 20-30 минут без секса, говорите друг другу нежные слова. Очень важно хотя бы по чуть-чуть, но возвращать в вашу пару нежность и заботу;

3. Ставьте себя на первое место и позволяете себе отказываться от секса, если вам не хочется. Понимаю, ссор не хочется, но вы только сеете с каждым разом огромную проблему, вместо того чтобы отказать и обсуждать проблему. Сейчас супругу необходимо проявить терпение

4. И договариваетесь, ищите компромисс. Супруг хочет секса? Хорошо, выберете день или вечер, пусть пораньше придет, поможет с ребенком, пригласите няню/подругу/родственницу на вечер, поезжайте в отель и  отдыхаете уже там Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:31:13 Открыть/Комментировать

2023-03-13 18:35:48 СПОКОЙСТВИЕ ИЛИ СТРАСТЬ - ДИЛЕММА СОВРЕМЕННЫХ БРАКОВ

“Как вернуть страсть в отношения?” - не вопрос, а целая боль современных браков. Как-то так сложилось в нашем обществе, что партнеры выбираются по целому ряду критериев (безопасность, доброта, финансы, успешность и тд), но вот один критерий - секс - вообще в расчет не берется

“Ну он как бы есть, и вроде он не плохой, возможно в первый год даже было все супер, потом правда стало похуже, пресновато… Ну ничего, если любим друг друга, то проблема решится! Главное, что в семье будет стабильно, безопасно и комфортно”

Проходит еще несколько лет, и удивительным образом проблема не решается. Зато один или оба партнера уже готовы бить тревогу, а где собственно страсть и классный секс? Куда все делось? Так что теперь до конца наших дней будет?

Спокойствие И страсть - это то, чего все пары хотят в своем браке. Чтобы одновременно и проблемы решались спокойно, без повышенного тона, а завтра было стабильным, и в тоже время, чтобы партнер возбуждал от одного только прикосновения. И многим кажется, что это сочетание несочетаемого, и обязательно нужно выбрать что-то одно

Ведь если дома спокойно, то откуда взяться страсти? Тяжелый рабочий день, после надо уложить детей, прибраться, приготовить обед, а завтра снова День сурка. И оба партнера крутятся в этом, как белка в колесе, пытаясь дожить до выходных, где дай бог получится просто отоспаться. А с другой стороны есть вариант итальянских страстей с битьем посуды, и кажется это все таким заманчивым на фоне своей жизни, что многие, желая хоть как-то избежать ежедневной рутины, ищут еще одного партнера, который дает эти эмоции

Только у всего этого есть два больших самообмана:

1. Битье посуды тоже надоедает, потому что когда ты живешь с партнером как на пороховой бочке, где сегодня вы ругаетесь с ножами, а завтра страстно миритесь, то спустя 1-2 года захочется просто чашки чая с душевными разговорами по вечерам;

2. Меняйте хоть 10 раз партнеров, с каждым рано или поздно тоже случится вот эта вот ужасная стабильность и спокойствие. Потому что страсть нужно поддерживать! А главное ее можно поддерживать в своем же браке, если оба партнера в этом заинтересованы;

На вопрос “как” я уже отвечу в следующих постах. Их будет много, так как я сейчас усиленно ударилась в изучение отношений с точки зрения психологии. Но забегая вперед, подкину вам пищу для размышления: если Вы хотите, чтобы партнер Вас желал, и чтобы внутри Вас горел огонь любви и страсти, станьте той (или тем), которую Вы сами будете хотеть

СТАНЬТЕ СЕКСУАЛЬНЫМИ ДЛЯ СЕБЯ Открыть/Комментировать

2023-03-09 12:07:23 ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ ОТ МЕНЯ БЕСПЛАТНО
Я ввожу новую рубрику "вопрос-ответ от психолога-сексолога"

Если у Вас есть вопрос по:
- вашим отношениям или отношениям вообще
- коммуникации с партнером, понимаю противоположного пола ( пример: "а правда, что мужчина не важен женский оргазм?")
- касательно сексуальной жизни ("а что делать, если у меня мало смазки/редко происходит оргазм/мысли в голове в процессе?")
- вы не понимаете то, что у вас или вашего партнера происходит, это норма или нет
- вы где-то услышали какую-то информацию и не понимаете, это правда или миф

Вы также можете рассказать о своей ситуации, проблеме, которая вас беспокоит, а я, насколько это возможно с учетом полученной информации, дам Вам обратную связь. Возможно Вы сразу получите ответ на свой вопрос, возможно получите пищу для размышления, а возможно окажется, что Ваша проблема не проблема вообще

Задать вопрос можно мне в лс: https://t.me/Katerina_Zakharova19

Плюсы написать мне лично - я буду иметь возможность задать доп вопросы, чтобы иметь больше информации по Вашей ситуации и дать более развернутую рекомендацию

ВАЖНО №1! Если вопрос мне покажется интересным и актуальным для остальных читателей, то в анонимно формате я опубликую его сюда со своим ответом

ВАЖНО №2!
1. Не надо мне писать "здравствуйте" и молчать. Я вытягивать из Вас информацию не буду
2. Не присылаете голосовые сообщения, их у меня нет времени слушать
3. Пишите сразу, одним сообщением, всю Вашу историю или весь Ваш вопрос, если Вы хотите получить от меня ответ

Что важно указать в вопросе:
1. Если вопрос про Вас лично: сколько Вам лет, как давно такая ситуация, что пытались предпринять раньше, помогло ли это, обращались ли к другим специалистам (врачи, психологи и тд), и главное - как вы хотите, чтобы было

2. Если вопрос про отношения: сколько лет Вам и партнеру, как давно вместе, обсуждали ли это с ним, что он или она думают по этому поводу, как пытались решить проблему, помогло ли это, обращались ли к другим специалистам

Ввожу данную рубрику до 1 апреля. Мне важно посмотреть, что из этого выйдет и будет ли это для нас с Вами продуктивно. Если увижу отклик и интерес к рубрике, то с удовольствием продлю ее) А пока это для меня эксперимент Открыть/Комментировать

2023-03-07 13:43:27 ЖЕНСКАЯ ВИАГРА
Я бы не писала данный пост, если бы мне до сих пор не поступали вопросы: как экстренно увеличить женское либидо? Существуют ли волшебные таблетки аналогичные мужской виагре? А на массмаркете до сих пор не было бы “шоколада”, афродизиака и прочего бреда для поднятия женского либидо

Для начала начнем с того, что такое виагра, так как многие думают, что это препарат, который влияет на желание к сексу. Мол выпил ее и сразу хочется заниматься бурным сексом. НЕТ! ЭТО ТАК НЕ РАБОТАЕТ

Изначально виагра была создана как препарат для лечения повышенного давления и болей в сердце. В итоге, свое первоначальное предназначение препарат не выполнил, зато оказалось, что помогает мужчинам с эрекцией. И на этом стали делать просто бешеные деньги, ведь эректильная дисфункция очень частое явление у мужчин и не только пожилого возраста. К примеру, на секс-вечеринках мужчины и более молодого возраста принимают данный препарат из серии "на всякий случай"

Как же работает виагра? Все, что она делает, это расслабляет гладкие мышцы, сосуды и усиливает приток крови к половому члену. То есть виагра делает так, чтобы у мужчины была эрекция, по-русски “стояло” за счет прилива крови к половому члену. Все, больше виагра не делает ничего! В голове мужчина может все также не хотеть секса, если он только не возбуждается от собственной эрекции

Но и здесь есть важный моменты! Виагра может не сработать, если у мужчины после принятия таблетки нет психологического возбуждения. То есть мужчина выпил таблетку и после этого нужно его ласкать, возбуждать, как и при классическом сексе. И только вкупе с прелюдиями виагра даст эффект в виде твердого члена

Поэтому, если у мужчины есть проблемы с эрекцией, то виагра его не вылечит! Она просто конкретно в сегодняшнюю ночь ликвидирует последствия, но саму проблему не решит

Как вы теперь понимаете, если хочется, чтобы мужчина вас хотел, нужно все также уметь его возбуждать на уровне хорошо налаженной сексуальной коммуникации. Либо если проблема с эрекцией или либидо не решается уже долгое время, то мужчине стоит посетить андролога-уролога и психолога-сексолога

С женщинами все тоже самое - нет НИЧЕГО, что можно быстро выпить, и женщина такая “ваууу, погнали 33 позы из камасутры прямо здесь и сейчас”. Алкоголь мы сейчас не берем, это отдельная и очень опасная песня

Да, женский оргазм очень сложная штука, и на женское желание может повлиять, что угодно: не та погода, устала, голодна, холодно ногам и тд. И хочется вот наконец-то найти волшебный эликсир, который избавит всех от “мучений” в виде длительной прелюдии. И поверьте, ученые реально бьются за такую штуку (сколько денег то можно будет заработать !), но пока все бесполезно

Возможно в интернете вы натыкались на такое волшебное слово как “флибансерин”, который как раз является современной разработкой женской виагры. Но, как показывают последние исследования, эффективность препарата очень низкая, а ученые пришли к выводу, что вопрос низкого либидо у женщин нужно решать комплексно (врач + психолог + коммуникация в семье и тд)

Тоже самое касается БАДов, шоколадов, еды, духов, афродизиаков и прочего. Ничего из этого не может повысить желание к сексу. Да даже если и есть какой-то волшебный фрукт, то его надо съесть тоннами, чтобы он действительно оказал влияние на мозг. А если у подружки это сработало, то

1. Самовнушение очень сильная вещь;
2. После не значит из-за. Нужно ещё доказать, что ее желание именно из-за этого продукта резко выросло;

Поэтому, если партнёр вас просит, заставляет или не дай бог тайно подсыпает таблетки для женского либидо, то будьте аккуратны. Если уж на желание они не повлияют, то это не значит, что они не угробят вам здоровье Открыть/Комментировать