Буквально пару дней назад вышло одно интересное, но контраверсивное исследование о том, как обратить старение вспять.
Что такое старение?
Это нарушение множества процессов в теле, преобладание процессов катаболизма, вялотекущие воспаление, которое препятствует нормальной работе организма. Определений старения масса, но давайте посмотрим что на практике.
В исследовании приняли участие 24 пожилых человека и 12 молодых.
Возраст пожилых в исследовании 71,4 ± 4,2 года
Пожилые получали добавку в течение 16 недель;
Молодые - в течение 2 недель.
Применялись следующие добавки:
Глицин и NAC по 100 мг/кг/сутки соответственно.
У пожилых в результате предварительного исследования был выявлен:
дефицит глутатиона,
окислительный стресс
митохондриальная дисфункция,
воспаление,
эндотелиальная дисфункция,
множественные признаки старения,
нарушение физической функции,
увеличение окружности талии
и повышенное систолическое кровяное давление
Интересно, что в более ранних исследованиях долгожителей выявлялся более высокий уровень глутатиона в тканях по сравнению с группой контроля.
Результаты исследования:
Применение глицина и NAC у пожилых в течение 16 недель снизили или исправили большинство перечисленных выше дефектов.
Этот РКИ предоставляет доказательства того, что добавка GlyNAC у пожилых нивелирует
дефицит глутатиона,
окислительный стресс,
улучшает функцию митохондрий, митофагию,
снижает воспаление,
снижает резистентность к инсулину,
улучшает эндотелиальную дисфункцию,
физическую силу,
снижает окружность талии
Важные выводы и ответы на часто задаваемые вопросы:
Почему такие дозы?
Дозы были оттитрованы в предыдущих исследованиях на животных, но нужны ли именно такие же дозы человеку и возможен ли такой же результат с меньшими дозами - вопрос, на который предстоит ответить. Более того, результаты были показаны только на группе пожилых людей.
Продолжение в фото в начале поста.
