2022-02-26 19:51:07
Спрашивают, как не захлебнуться в информационном потоке и не сойти с ума.
Ну если бы у меня был точный ответ, я наверное номинировалась на Госпремию (в идеале - на Нобелевскую, но санкции думают дотянутся и до нее)
Ответа нет.
Есть несколько правил личной информационной и эмоциональной гигиены.
Делюсь.
1.
Не бояться.
Единственное - чего следует бояться на самом деле это смерть. И даже не просто смерть, а тяжелая, мучительная смерть, сопряженная с долгой болезнью. Своя или близких.
Далее - с большим отрывом следуют голод, крайняя нужда, отсутствие крова над головой, и всего самого необходимого.
Все прочее - неудобства.
Серьезные и не очень.
Ответьте себе на вопрос - грозит ли вам смерть, голод и крайняя нужда.
Большинство - если будут честны, хотя бы сами с собой, а не для красного словца - ответят отрицательно.
Про неудобства не буду.
Тут надо долго, подробного и с обязательным соблюдением условия из п.2, потому - у меня не получится.
Но - помятуя - о неудобствах, в которые нас настигали в 2008 и 2014, полагаю, что все рано или поздно войдет в нормальную колею. Даже ваши айфоны. И пармезан.
2.
Не врать.
Ни себе, ни близким, ни своей аудитории как бы она ни была велика или мала.
Притом, врать тут - это не обязательно злонамеренно искажать истину.
Не додумывать, не фантазировать, не выдавать желаемое за действительное, не преувеличивать и не преумалить.
Небрежное слово в условиях войны может породить последствия, о которых вы даже не догадывались, когда что-то присочинили.
Диванное воинство это особенно касается, время сейчас строгое, ответить за слово можно немедленно. И не виртуально.
3.
Ничего не принимать на веру.
Ничего - из того, что вас, на самом деле, волнует. В говорящих котиков верить можно. Любая информация, даже фото, видео, аудио, душераздирающий рассказ очевидца, даже сообщение человека вам виртуально симпатичного и понятного - в условиях войны может оказаться фейком или одним из вариантов п.2. Проверить любую информацию в современных реалиях можно в два клика мышкой.
4.
Не ненавидеть без крайних на то оснований.
Самых крайних.
Ненависть разъедает прежде всего вашу душу.
Для тех, кто не верит в существование души, есть более материальная причина - ненависть пагубно сказывается на всем: от психики до артериального давления. И печеночных проб.
Затмевает рассудок.
И превращает вас в смешного мурзилку, потому что как правило ваша ненависть всерьёз не может навредить никому. Только вам.
Если только вы не на передовой, но и там ненависть не всегда хороший спутник.
Истории из боевиков - "на его глазах убили семью и он один положил роту" - в реальной жизни очень редки.
Эти те самые крайние обстоятельства.
5.
Не скатываться до брани, оскорблений, пожеланий смерти и прочего, что от вас не зависит.
Это в сущности продолжение п.6.
Про саморазрушение и превращение в смешных злобных мурзилок.
6.
Брать паузу.
В общении, переписке, чтении
Если человек, с которым вы общаетесь в социальных сетях, лично, либо еще каким-то образом - высказывает мнение, которое вас раздражает, бесит, выводит из себя не пытайтесь доказать ему, что он неправ ( если конечно не находитесь на передовой информационного фронта)
С вероятностью 99,9% он вас не услышат.
Уберите его из вашей ленты, прямо скажите, что не согласны с его позицией, но спорить не намерены (если это личный разговор) и прервите общение.
Жечь мосты и рубить канаты не спешите.
Жизнь все расставит на свои места.
7.
Помнить, что все рано или поздно кончается.
Войны - уж точно.
Слава Богу, живем не в средние века.
Вспомните, самые тяжелые времена в вашей жизни, вспомните, как они закончились, вспомните, что вы испытали, когда все оказалось позади.
Почувствуйте это снова.
И поймите, что сейчас вам не так плохо, как было тогда.
С большой вероятностью.
8.
Жить своей обычной жизнью.
Она не закончилась.
И в ней очень много разных дел, никак не связанных с войной и никоим образом он нее не зависящих.
Даже если айфоны превратятся в кирпичики, из них можно будет сложить пирамидку.
45.0K viewsedited 16:51
М
