Раскладывай мысли по полочкам Ежедневно наш мозг перегружаетс | Mental Health

Раскладывай мысли по полочкам

Ежедневно наш мозг перегружается информационным шумом и под вечер перестаёт справляться даже с самыми простыми задачами.

Чтобы ему помочь, выдели в своём ежедневном расписании от 20 до 120 минут свободного времени и обдумывай всё произошедшее . Вот увидишь, после таких пауз мозг наградит тебя новыми крутыми идеями.