Как не стать овощем и сохранить память в зрелом возрасте?
Ответ прост — разгадывайте кроссворды. К сожалению, сейчас это увлечение считается уделом стариков, но на самом деле, многие просто недооценивают его пользу.
Учёные выявили закономерность между разгадыванием кроссвордов и развитой памятью, в том числе кратковременной.
Именно нарушение кратковременной памяти — один из признаков наступающей деменции. Регулярное разгадывание кроссвордов не дает распадаться нейронным связям в отделе мозга, ответственном за память.
В среднем, у любителей кроссвордов старение мозга начинается на 10 лет позднее.
Все, что не используется нашим организмом, со временем теряет функциональность. И память не исключение!
