ХРАП МУЖА РАЗРУШАЕТ НАШ БРАК
Во многих случаях храп мужа является последней точкой терпения в череде сложившихся проблем.
Что с этим делать:
Прежде всего необходимо выяснить, какие ещё проблемы в ваших отношениях присутствуют и постараться их разрешить. Ведь скорее всего ваш мужчина храпел и раньше. Почему именно сейчас вы стали акцентировать на этом повышенное внимание?
Не бойтесь обсуждать эту проблему со своим мужчиной. В спокойной манере объясните, насколько вам важно высыпаться. Постарайтесь убедить мужчину о необходимости пройти обследование и начать лечение. Ведь храп доставляет не только дискомфорт домочадцам, но и опасен для здоровья самого храпящего за счёт кратковременных остановок дыхания во время сна.
Пробуйте спать отдельно. Это абсолютно нормальная практика, особенно в данной ситуации.
Если нет возможности уйти спать в другую комнату, используйте приёмы смягчения храпа. К ним можно отнести: мягкие беруши; успокаивающая музыка приглушающая храп; спать на боку или животе храпящему.
