Первый раз НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ Оказаться на Красной Поляне в сез | В первый раз

Первый раз НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ

Оказаться на Красной Поляне в сезон горнолыжки и не покататься – преступление.

Начнем с базового – какая нужна экипировка:
термобелье и теплые носки, флиска, бафф или балаклава;
горнолыжные штаны, куртка или костюм, перчатки (все водоотталкивающее);
шлем, ботинки, лыжи, палки, маска.

Все это можно взять в прокат на любом горнолыжном курорте. Я была укомплектована всем, кроме снаряжения. Ботинки, лыжи и палки я брала заранее в прокате Getski за 1900 рублей в сутки. Но приехав нашла прокат рядом с отелем, где могла бы взять тот же комплект за 1000-1200 рублей. Так что внимательно изучайте рынок перед поездкой!

Теперь про сам процесс обучения
На горных лыжах я стояла дважды (в Сорочанах и спорткомплексе Кант), последний раз был более года назад. Конечно, я все забыла Несмотря на то, что мой партнер – лыжник-фрирайдер, было решено брать тренера.

День 1
Я взяла сразу 2 часа с тренером на Розе Хутор. Чтобы отвлечься от тревожных мыслей перед занятием читала статьи «Как побороть страх перед лыжами?»
Огромную роль для меня играл тренер. Я хотела чувствовать себя комфортно и в безопасности. Мне очень повезло: тренер верил в меня больше, чем я сама!
Первым делом он помог мне почувствовать лыжи: как их правильно надевать и снимать, передвигаться, распределять вес.
Во время занятия я ездила исключительно в плуге (самая базовая стойка: ноги широко, носки вместе, задники разведены). Сначала съехала с небольшого холма с торможением в конце, после мы подключили повороты. Наконец пришел тот час, когда мы с тренером поднялись на учебный склон: мы тренировали те же приемы только с учетом большего наклона горы, а соотвественно, и с большей скоростью.
Удивительно, но эти азы я довольно быстро освоила, и мы переместились на зеленую трассу. Да, это самая первая по степени сложности трасса (после зеленой – синяя, красная, черная), но не будем забывать, что в начале занятия я не умела ни-че-го.

День 2
Предполагалось, что основной целью второго дня станут обучение меня езде в стрелке (лыжи параллельно, в этой стойке катаются уверенные лыжники) и привыкание к скорости.
Однако моим главным страхом стал открытый фуникулер Очень весело и приятно ехать на нем, но как потом оторвать свою ass, встать на лыжи и поехать – я НЕ понимала и падала каждый раз, сходя с кресла.
Ненавистный фуниклер настолько занимал мои мысли, что я не заметила, как начала спокойно ездить в стрелке на неплохих ходах.

День 3
Стал настоящим испытанием: меня сбил сноубордист, я упала много раз (и назад, и вперед, и на бок ), и, вишенка на торте, – покорила синюю трассу. Еще из приятного: я поняла, как вставать с фуникулера и больше не устраивала зрелищных падений
После такого насыщенного дня я чувствовала буквально каждую мышцу на своих ногах.

Не жалею ни об одном потраченном на обучение рубле! Лыжи заняли прочное место в сердечке (и в моих предожках reels)
Жду возвращения в горы!

#first_time_sport