'Как побороть депрессию?' Жизнь уже не приносит счастья и в | 𝒀𝑶𝑼𝑹 𝑪𝑶𝑴𝑭𝑶𝑹𝑻
"Как побороть депрессию?"
Жизнь уже не приносит счастья и впечатлений? Наш мир кипит возможностями, но вам это просто не нужно.? Вам стоит сходить к психологу, ибо возможно вы страдаете депрессией.
Различные проблемы можно свалить на данный недуг — недосып, конфликты с родными, завал на работе.. Хотя в общем то депрессия — конкретное заболевание. Давайте разберемся.
Что такое депрессия и чем она отличается от обычных перепадов настроения?
Депрессия — это очень тяжёлое заболевание , которое резко снижает вашу трудоспособность. Данная болезнь приносит страдания ее обладателю и близким этого человека. Проявления депрессии бывают самые разнообразные и показывают себя в зависимости от формы заболевания.
Основные симптомы депрессии.
— Подавленное настроение, которое не зависимо от обстоятельств остаётся таким долгое время. Две недели и более.
— Потеря удовольствия и интереса от своих увлечений.
— Видимая утомляемость. Упадок сил, характеризующийся стабильностью подобного состояния.
— Эмоциональные проявления: тоска, страдания, тревога, постоянная напряжённость, низкая самооценка, замкнутость, неуверенность в себе.
— Физиологически появления: нарушения сна, переедание или наоборот, снижение сексуальных потребностей, снижение энергии, боли в разных частях тела.(сердце, желудок, мышцы и тд.)
Как возникает депрессия?
Часто, болезнь возникает на почве стресса или трудностей в жизни. Так же депрессия может сопутствовать физическим болезням. В подобных случаях она сильно утяжеляет лечение основного заболевания. Но все же, при своевременном выявлении и лечении депрессии отмечается быстрое улучшение физического и морального состояния.
Можно ли избавиться от болезни самостоятельно?
К сожалению, многие люди не обладают нужными знаниями — чтобы помочь самим себе.
Депрессия не пойдет сама, а чем дольше человек будет тянуть с осмотром у психолога — тем печальнее могут быть последствия и сложнее лечение. Человеку, который по настоящему страдает данным заболеванием — просто необходима консультация специалиста.
Все же вы всегда можете попробовать заняться чем-то, чтобы отвлечься от невозможной вечной петли событий. Почитайте книгу, послушайте музыку, подумайте о том — что все станет по другому. Верьте в свои возможности, а я буду верить в вас! Спасибо за ваше внимание!
Данную статью подготовила наш админ — Ли Джин Хо.
