Как отпустить человека? Как же «отпустить человека»?    Что | 𝒀𝑶𝑼𝑹 𝑪𝑶𝑴𝑭𝑶𝑹𝑻

Как отпустить человека?

Как же «отпустить человека»?

   Чтобы отпустить любимого человека, потребуется много времени.

— Для начала, отвлекитесь на что-то важное и сконцентрируйтесь на нем.
— Во-вторых удалите всё то, что связано с ним.
Вы скажете, рука не дёрнется, сделать подобное, но стоит так поступить, чтобы, прежде всего, стало легче вам самим.
— И в-третьих, перестань убиваться и думать о нём.
Со временем, вы сможете отпустить человека, и даже забыть его. Люди-они приходят и уходят. Это опыт, и станет для вас уроком.

Как отпустить человека, которого любишь после расставания?

— Дайте бывшему партнёру право на выбора.
«Как отпустить любимого человек, которого любишь?» Сделать это гораздо проще, если задуматься о том, что отношения без обоюдной любви построены на лжи. В них и речи нет о доверии, честности, близости.
Любимый человек-это не вещь, которую можно насильно удерживать в пространстве своей жизни. Вам точно нужны такие отношения, в которых нет жизни, нет будущего?
— Ваш партнер-это не вы, он другой. Быть может, приняв такое решение, он допускает ошибку и позже пожалеет о случившемся. Но это его выбор, и стоит отнестись к нему с уважением. Не соглашаться отпустить парня или девушку, которую любишь, - значит отказывать другому человеку в его праве на автономию, в праве быть отдельной личностью.

— Перестаньте защищаться.
Многим хочется избежать слез и переживаний, потому что это тяжело, больно. Кажется, что будет легче, если горе «задвинуть» в дальний ящик и заняться делами. Но так мы только «консервируем» свои чувства, не позволяем им «течь» и сменяться другими. 
Важно выразить своё горе, обиду, гнев. Печалясь, мы переживаем утрату того ценного, хорошего, что было в нашей жизни. Дайте себе сочувствие и утешение подобно тому, что хорошая мать дает своему ребенку. Почувствуйте: вы не одиноки, потому что по крайней мере один человек всегда есть рядом с вами-это вы сами. И вы можете о себе позаботиться.

— Сотворите память о нём.
Полюбив своего партнера, вы, очевидно, увидели в нём что-то привлекательное, ценное, достойное восхищения.
Создайте для себя «дневник воспоминаний» и напишите, что вас притянуло к человеку, что плохого и хорошего было в ваших отношениях.
У такого упражнения есть два бонуса.
— Во-первых, так вы трансформируете нарывающее настоящее в историю, в прошлый опыт, который постепенно будет восприниматься все менее болезненно и в конце концов останется в памяти как что-то светлое. И это, наверное, самый здравый способ убрать навязчивые воспоминания из мыслей.
— Во-вторых, эти письма расскажут вам о вас самих. О том, что для вас важно и дорого. И это то, что утратить нельзя, что навсегда останется с вами.

— Перенаправить любовь.
Начните строить свою сегодняшнюю жизнь и планы на будущее-не вопреки, а благодаря этому опыту. 
Со временем к вам может прийти чувство легкости и свободы. Потому что у вас есть ваша жизнь и есть прошлое, которое никто не отнимет. И тогда, случайно узнав однажды, что ваш бывший партнер счастлив в других отношениях, вы вдруг ощутите: «Я рад(а), что у него всё хорошо».

Берегите себя, и не тратьте свои нервы на ненужных людей. на тех, которые не стоят даже вашего внимания.

Данную статью подготовил наш админ - Чимин