​ Салаги, живо в строй! Сегодня на легке — всего лишь мощная | YouArmy

​ Салаги, живо в строй!

Сегодня на легке — всего лишь мощная жиросжигающая тренировка для бодрого дня.

Джампин Джекс — 3 подхода по 25 секунд, отдых — 15-20 секунд.

Техника простая, объяснять не буду. Если захотите — посмотрите на видео от Игоря здесь. Единственное — напрягаем каждую мышцу, а не трясёмся как, мать его, холодец.

Услышу от кого-нибудь отговорки — расстреляю! Шучу, шучу... Просто повешу на петлю...

▬▬▬▬▬▬▬▬

YouArmy | #кардио #напоминание

Выполнил упражнение? — Жми на кнопку!