Бойцы, за дело! Новая неделя — новые победы! Ловим мощное упражнение на плечи. ∟ Планш наклоны — 3 подхода по 30 секунд, отдых — 20-30 секунд. Руки ровные, на ширине плеч. Ноги также стараемся не сгибать. Упражнение не из лёгких, но держимся до конца! Приступаем, солдаты! #Плечи | Выполнил упражнение? — Жми на кнопку! 404 viewsedited 10:45
