Всем добра, крепкого здоровья и достойных силовых показателей! | You and Gym

Всем добра, крепкого здоровья и достойных силовых показателей!

1 Сентября. Новый месяц, новый учебный год.

Это повод начать новую жизнь. Хаха. А почему бы и нет?

Просто попробуйте. Начните с простого. Выбирайте что то на свой вкус.

Можно начать делать зарядку по утрам, отказаться от кофе, не кушать сладкое на ночь, гулять 30 минут перед сном.

Давайте попробуем.
Начну с себя. Буду внедрять полезные привычки

Зарядка каждый день