К примеру, один из моих видео-уроков, посвященных грудному отд | Doroshenko YOGA 🇺🇦

К примеру, один из моих видео-уроков, посвященных грудному отделу

Практика по работе с грудным отделом позвоночника и освобождение от напряжения шеи и лопаток.


https://vimeo.com/556188480/2e548726de


Видео, как и остальные 180 тематических уроков в моей школе, под паролем.

Пишите @seryogaji

Я сам занимаюсь последний год только по видеосеминарам и давно ощутил, что это эффективнее чем в зале. Это доступнее территориально и финансово. Это развивает дисциплину и самоконтроль.
Поэтому и развиваю такое направление своей работы.

Отзывы практикующих об этом уроке:

"Каждая мышца на спине ,животе и пояснице отклеилась и вытянулась.Позвоночник стал гибче и лопатки подвижнее.Спасибо.Сергей!"

"Невероятная свобода, ощущение пространства между лопаток"

"Доброе утро! Спина вытянулась, кажется огромной. И ясность в голове. Супер! Спасибо!"

"Очень спокойная, доступная и, главное, эффективная практика! Нравится.:) Кстати, очень удобно, когда вы говорите, где целевая зона в асане! Благодарю "

"Великолепные ощущения! Действительно освобождение. Как-будто с груди, лопаток и плеч спали оковы. Спасибо!"

"бальзам,,,,,,,,хотя и в практике пришлось попыхтеть))"

"Легкость в лопатках, и в спине как будто груз сняли=).
Я поняла, что халасану делала до этого на плечах, а не на верхней части грудной клетки "