принимать своё плохо и хорошо если обратиться к телу, можно п | Yoga Journey

принимать своё плохо и хорошо

если обратиться к телу, можно понять следующее:

я сейчас чувствую себя хорошо

или

я сейчас чувствую себя плохо

и у меня тут предложение для вас. даже челлендж

что, если не продолжать эту фразу объяснениями?

мне сейчас хорошо, потому что я получила похвалу

или

мне сейчас плохо, потому что не получилось что-то сделать

что, если не искать причины, не рефлексировать, не искать виноватых

убрать «потому что…»

не смотреть в прошлое, не загадывать будущее

это непросто, если вы привыкли к рефлексии и анализу происходящего внутри и вне

но это хорошо тренируется практикой, медитациями, любимыми занятиями, которые вводят вас в особое состояние сознания

мне сейчас просто хорошо
мне сейчас просто плохо

разве этого мало? вы просто знаете себя в эту настоящую секунду и находитесь в ней

ничего больше вам, на самом деле, не нужно

вы здесь и сейчас. вы настоящий. жизнь вокруг тоже настоящая. все становится легко

и счастье обретается в простоте

попробуете сегодня быть в моменте или продолжите бежать от себя настоящих?