Экадаши. Согласно положению Луны завтра рекомендовано голодать | Yogaisland

Экадаши. Согласно положению Луны завтра рекомендовано голодать на или не есть зерно-бобовые. Наш учитесь Свами Шивананда рекомендовал держать однодневный пост для того, чтобы тело очищалось и восстанавливалось, пищеварительная система отдыхала. Это очень полезно для здоровья. Он не рекомендовал держать пост дольше одного дня, просто делать голодание регулярно (раз в неделю).