Простой комплекс Сурья намаскар, в котором я заменила нескольк | Йога для жизни/YogaEveryDay

Простой комплекс Сурья намаскар, в котором я заменила несколько чатуранг на шалабхасану. Видео ускорено в 5 раз. Но эти 7 кругов займут у вас всего минут 8-9 и это отличное начало дня!
Друзья, все мои программы, в том числе по Приветствию солнцу для начинающих вы можете приобрести тут https://annakolmakova.thinkific.com