Работа стоп в позах йоги, особенно в позах стоя - это основа х | Йога для жизни/YogaEveryDay

Работа стоп в позах йоги, особенно в позах стоя - это основа хорошей работы всего тела и отсутствия лишнего напряжения.
Посмотрите на пример с позой Воина 1. Стопы активно толкают коврик в разные стороны и не важно при этом будут они стоять почти на одной линии или намного шире.
Устойчивость в приоритете относительно продвинутости позы. Большинству новичков я советую ставить стопы шире. Таким образом вы не будете думать о сохранении равновесия и сможете сосредоточиться на работе стоп и ног.