“Кейс Людмилы” Хочу вас познакомить с Людмилой, участницей о | Йога для жизни/YogaEveryDay

“Кейс Людмилы”

Хочу вас познакомить с Людмилой, участницей одного из потоков программы “Йога с нуля”. Хочу, чтобы вы обратили внимание на ее результаты, которых она достигла меньше чем за 2 месяца обучения.

У Людмилы изначально тело бы  очень жёсткое, плохая мобильность в суставах, много напряжения. Практика таким людям даётся тяжело, поскольку нужно буквально растапливать, разогревать тело. Жёсткость не равно сила. Мышцы жёсткие и слабые - это очень сложная ситуация. И я очень счастлива, что в результате 1,5 лет регулярной практики не только ушла жёсткость, что очевидно на фото, но пришла сила. В чатуранге очень хорошо видно насколько хорошо проявилась структура, ушёл прогиб из поясницы, стали сильнее руки и спина.