Избавляемся от варикоза и проблем с тазовым дном! Это упражн | Фитнес | Йога | Упражнения

Избавляемся от варикоза и проблем с тазовым дном!

Это упражнение:

-Тренирует диафрагму
-Снижает давление внутренних органов на тазовое дно
-Вытягивает ноги
-Снижает давление в венах на ногах и помогает крови вернуться к сердцу