Эффект Бхуджангасана — панацея от повреждений позвоночника. Ре | Йога и Психология

Эффект
Бхуджангасана — панацея от повреждений позвоночника. Регулярная практика этой позы помогает при незначительном смещении межпозвонковых дисков. Поза активизирует все участки спины и раскрывает грудную клетку.