Титтибхасана уникальна силой своего воздействия на тело и сознание. По форме - это баланс на руках, который имеет две вариации: в одной – ноги расположены параллельно поверхности, в другой, более сложной, – практически перпендикулярно. Получается интересный эффект - практикующий позу, как бы, парит в воздухе. Асана дает легкость и радость, а также силу и уверенность в себе. Поза светлячка создает взаимосвязь между умом и телом, помогая достичь состояния гармонии. На уровне физики в асане необходимо прижать руки к опоре и устремить ноги вверх, а на ментальном — погрузиться в глубину и спокойствие наклона затем, сконцентрировавшись, воспарить над землей.
