Как в 65 лет удается так превосходно выглядеть? Модель Ясмина | Йога | Online

Как в 65 лет удается так превосходно выглядеть?
Модель Ясмина Росси делится своими секретами
⠀
Модель Ясмина Росси родилась в декабре 1955-го. Она на собственном примере доказывает, что красивая старость без подтяжек и уколов красоты вполне реальна, главное — приложить достаточно усилий.
Давайте разберемся, как именно модели удается поддерживать свою красоту?
⠀
1. Питание
⠀
Ясмина никогда не увлекалась жесткими диетами, а рацион питания подбирала индивидуально. В холодильнике модели нет мучного или сладкого — исключительно свежие овощи в сочетании с рыбой на пару и отварным мясом, фрукты и орехи.
⠀
"Главное мое правило в питании — я ем тогда, когда этого хочу. Кто сказал, что нужно есть три раза в день? Или следовать какой-то определенной диете? Часто я настолько занята, что ем только один раз в сутки, и при этом чувствую себя прекрасно. Кстати, готовлю я всегда сама и никогда не пользуюсь микроволновой печью."
⠀
2. Позитивное мышление
⠀
Главным секретом своей неувядающей молодости Росси считает оптимистический взгляд на жизнь. Решив заняться модельной карьерой в 40, когда многие ее заканчивают, Ясмина наплевала на мнение скептиков и сделала то, что велит ей сердце.
⠀
3. Физическая активность
⠀
При росте 174 см 65-летняя модель может похвастаться вполне идеальными параметрами и не скрывает, что поддерживать отличную форму ей помогают безустанные тренировки: йога, бег и функциональный тренинг. Йогой женщина увлекается уже больше 30 лет и каждый день старается начать с 40-минутной тренировки.
⠀
5. Натуральный уход
⠀
Ясмина Росси — лицо многих известных брендов косметики — давно «подсела» на органические продукты и охотно использует их для ухода за собой. Модель уверена, что кокосовое и оливковое масло могут справиться с возрастными изменениями не хуже гиалуронки, а домашний сахарный пилинг с легкостью заменит дорогостоящую процедуру в косметологическом салоне.
⠀
Секреты молодости и красоты модели банальны: здоровый образ жизни, физическая активность, постоянная работа над собой и хорошее настроение — ключ к вечной молодости души и тела.