Вредные и полезные продукты Сохрани список, что бы не потеря | Йога | Online

Вредные и полезные продукты Сохрани список, что бы не потерять
⠀
В практике йоги существует понятие допустимой и недопустимой пищи.
⠀
Существует специальная классификация, по которой они определяют, можно ли съесть то или иное блюдо. Большинство йогов придерживаются лактовегетарианства, обуславливая его с тем, что оно приносит пользу организму и не несет вреда окружающему миру.
⠀
Они не рекомендуют принимать в пищу следующие продукты:
⠀
- любое мясо и другой животный белок;
- дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия, - поскольку они содержат термофильные микроорганизмы;
-консерванты;
-подсластители и усилители вкуса;
-различные стимуляторы нервной системы, по типу кофе и крепкого чая;
-алкогольные напитки и другие яды.
⠀
К полезным продуктам они относят:
⠀
-фрукты и овощи;
-злаковые и бобовые;
-Орехи, семечки;
-зерновые культуры;
-мед и другие натуральные сладости.
-Желательно избегать в своем рационе мяса
⠀
Некоторые чаи разрешены для приема в пищу и являются полезными. Например, чай из имбиря или содержащий другие полезные добавки несет огромную пользу для организма человека. Он выводит шлаки и токсины и очищает внутреннюю энергию и разум от дурных помыслов.
⠀
Питание для йоги должно быть сбалансированным и употребляться дробно. Важно пить много воды и другой доступной и разрешенной жидкости. За пищу следует благодарить высшие силы.
⠀
Когда человек принимает в пищу еду животного происхождения, он обеспечивает себя негативной энергией, которая неприемлема в Аюрведе.
⠀
Поэтому йогам важно, чтобы пища была полезной и преимущественно растительной, прием желательно без термической обработки.