Выработайте в себе эти привычки
1. Ранний подъем
Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной.
2. Замедление
Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение.
3. Тренируйтесь
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье.
4. Окружение
Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они — самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы.
5. Заведите журнал благодарностей
Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны.
6. Будьте упорны
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрел электрическую лампочку. Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!
