Почему мы боимся?
Логика страха самосохранения понятна — это необходимо для выживания. Но большинство страхов и тревог, испытываемых нами, бессмысленны. Кстати, страх и тревога — это постоянные эмоции людей с повышенной Вата-дошей (нашими природными силами воздух эфир). А в наш динамичный и тревожный век именно эта Доша в дисбалансе почти у всех.
Признаки повышенной Вата-доши. Если у вас сухая холодная кожа, ломкие волосы и ногти, вы мерзнете, прерывистый и беспокойный сон, потоки неконтролируемых мыслей в голове, преследуют тревоги и страхи, сложно усидеть на месте, медитировать просто невозможно…
