Поза воина 3. Вес переносится на одну ногу, свободная нога из | Йога | Гармония и Спокойствие

Поза воина 3. Вес переносится на одну ногу, свободная нога из широкого шага вытягивается в плоскость, параллельную полу, корпус – в плоскость ноги. Руки рекомендуется вытянуть вперед, это напоминает «ласточку».