Приступить к выполнению позы Дерева (Врикшасаны):
начать снова с Тадасаны; левую ступню расположить на внутренней поверхности правого бедра, прижав пятку к зоне промежности; копчик сдвинуть вперед, сжимая мышцы живота; вытянуть руки над головой и на вдохе потянуться вслед за ними (ладони соединить); плечи вверх не поднимать, грудную клетку раскрыть; правое бедро не выворачивать вбок; повторить позу с другой ногой.
