Сам себе доктор

2022-05-21 18:30:00 ​​Как сделать отбеливающую и противовоспалительную зубную пасту в домашних условиях

Зубная паста в списке предметов первой необходимости занимает место в первой десятке. Их сейчас очень много, они активно рекламируются, и определиться, какая лучшая, бывает нелегко.

При этом сделать зубную пасту можно в домашних условиях. Это рецепт из Аюрведы, системы альтернативной медицины, имеющей множество поклонников по всему миру.

Чтобы сделать полезную зубную пасту, которая будет обладать отбеливающими и противовоспалительными свойствами, потребуется всего три ингредиента. Это кокосовое масло, куркума, гвоздика (высушенные бутоны).

Куркума известна противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, она улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, применяется как средство, помогающее при онкологии. Замедляет процессы старения в организме.

Что касается зубов и десен, то куркума имеет сильный отбеливающий эффект, помогает при воспалениях и раздражениях. У нее сильное противомикробные действие. Использовать ее нужно осторожно, поскольку она может окрасить в ярко-желтый цвет все вокруг. Зубную эмаль куркума не окрасит.

Гвоздика используется для гигиены и оздоровления ротовой полости, она отлично подавляет размножение пагубной микрофлоры. Известна антисептическим действием, помогает при зубной боли. Ее бутоны нужно измельчить в кофемолке.

Кокосовое масло обладает бактерицидным эффектом, способствует оздоровлению полости рта. Оно очищает зубы, десны и удаляет некрасивый цвет зубов, вызванный курением, а также употреблением чая, кофе, вина. Борется с неприятным запахом изо рта.

Чтобы сделать полезную зубную пасту в домашних условиях, нужно взять пять частей слегка подогретого кокосового масла (иначе оно будет твердым), пять частей куркумы и одну часть свежесмолотой гвоздики. Можно добавить 2-3 капли эфирного масла чайного дерева или мяты. Все перемешать, хранить в баночке, которая герметично закрывается. Делайте небольшое количество пасты.

Эта паста помогает бороться с неприятным запахом изо рта, устраняя причины проблемы.

Причины плохого запаха изо рта:
Недостаточная гигиена рта
кариес
заболевания тканей пародонта
плохое прилегание коронок
пересыхание слизистой полости рта
зубные
воспалительные заболевания горла
заболевания ЖКТ. Открыть/Комментировать

2022-05-21 09:30:00 ​​Любите выпить? Какой цвет глаз указывает на возможную зависимость от алкоголя

Британские специалисты отмечают, что цвет глаз может указывать на повышенную вероятность зависимости от алкоголя, а также на ряд других заболеваний. Исследование опубликовано в Express.

Оттенок цвета глаз обусловлен разным количеством меланина, пигмента, содержащегося в радужной оболочке. Недостаток пигмента «дает» голубые глаза, а его избыток приводит к карим глазам, отмечается в исследовании. Зеленый цвет глаз обусловлен «средним» уровнем пигмента.

Цвет глаз может свидетельствовать о различных состояниях здоровья, включая алкоголизм. Исследование, проведенное Университетом Вермонта, показало, что у людей со светлыми глазами на 54% больше шансов развить зависимость от алкоголя, чем у обладателей темных глаз.
Люди с темными глазами, как правило, более чувствительны к этанолу и быстрее чувствуют опьянение. У них больше шансов контролировать свое состояние в дальнейшем.
Цвет глаз может влиять не только на склонность к алкоголизму. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале офтальмологии, люди с темными глазами более подвержены развитию катаракты — помутнению хрусталика, которое может привести к потере зрения.
Кроме того, кареглазые и черноглазые люди более склонны к витилиго. Это дерматологическая болезнь, при которой часть кожи из-за разрушения мелатонина перестает вырабатывать пигмент. В результате часть ткани теряет цвет, создается эффект «пестроты» или «белых пятен».
По данным Фонда рака кожи, для голубоглазых, сероглазых и и зеленоглазых людей существует более высокий риск повреждения зрения от солнца, а также рака кожи. Дело в том, что их радужка имеет более низкий уровень защитного меланина.
Еще люди со светлыми глазами имеют большую вероятность возрастной дегенерации желтого пятна. Дегенерацией желтого пятна называется ухудшение состояния составляющих его клеток. Это вызывает постепенную потерю зрения.
Как отмечают российские исследователи, у голубоглазых более слабые глаза, поскольку роговица у них в два раза чувствительнее, чем у кареглазых. Поэтому люди нордического типа хуже переносят линзы, склонны к конъюнктивитам.

Резкое изменение цвета глаза может быть сигналом серьезного заболевания, например, пигментной глаукомы.
Серые круги на радужке — это так называемая старческая дуга, которая возникает из-за откладывания жира вокруг радужки. Проявиться она может из-за высокого уровня холестерина в крови или болезней сердца. Открыть/Комментировать

2022-05-20 18:30:00 Полезные продукты Открыть/Комментировать

2022-05-20 09:30:00 ​​В 2022 году учёные испытают комбинированную вакцину от гриппа и ковида

Уже в этом году российские эксперты начнут исследования комбинированной прививки от ковида и гриппа. Об этом заявили в госкорпорации «Ростех», которая является одним из участников проекта.

Комбинированная вакцина от гриппа - это детище холдинга «Нацимбио», «Ростеха» и Института стволовых клеток человека. В заключенном соглашении между этими структурами говорится о продвижении на рынок препарата, который позволит людям получить одновременную защиту нет только от коронавирусной инфекции, но и от гриппа за счёт всего одного укола. Подтверждения эффективности вакцины могут быть получены уже в этом году, поскольку во второй половине 2022 ожидается начало клинических исследований.

"Нацимбио" уже обладает опытом создания многокомпонентных прививок, имеющих антигены к различным вирусам. Новый препарат станет содержать компоненты, эффективные к четырем штаммам вируса гриппа, а также против коронавируса. Тем самым прививка получит очень широкий спектр действия.

Уже в третьем квартале 2022 года авторы проекта планируют завершить стадию доклинических исследований, после которых препарат можно будет начать проверять на большом количестве добровольцев. В случае успеха массовый выпуск этой вакцины стартует на одном из фармацевтических предприятий холдинга. Открыть/Комментировать

2022-05-19 18:30:00 8 натуральных средств, которые отлично чистят кишечник

Кажется невероятным, но просто очистив кишечник, вы сможете сбросить несколько килограммов. Дело в том, что в нашем организме, и в частности в кишечнике, скапливается очень много вредных веществ и токсинов, которые выражаются не столько в весе, сколько в своём негативном воздействии. Результатом такого воздействия становится неправильное функционирование кишечника и как одно из последствие — лишний вес. Открыть/Комментировать

2022-05-18 18:30:00 Профилактика от варикоза Открыть/Комментировать

2022-05-18 09:30:00 ​​Современные фрукты и овощи признаны менее питательными

Продаваемые сейчас в магазинах и на рынках фрукты и овощи менее питательны, чем 70 лет тому назад. К такому невесёлому выводу пришли исследователи из Национального географического общества.

Многие страны мира, особенно на африканском континенте, сталкиваются с проблемой недоедания. Это не всегда собственно голод, а часто просто недополучение ключевых питательных элементов. Питание человека должно быть сбалансированным, включая адекватное количество белков, жиров, углеводов, необходимых кислот, витаминов и минералов. Но если человек растёт в неблагополучной среде, его семье не хватает денег, то питание оказывается однообразным и скудным. К примеру, поглощая одни дешёвые макароны с хлебом, вряд ли можно надеяться на крепкое здоровье. Новое исследование показывает, что современный фрукты, овощи, а также злаки, сейчас содержат меньше питательных веществ, чем те, что выращивались приблизительно 70 лет тому назад. Следовательно, наши бабушки правы, когда утверждают, что продукты в эпоху их детства были более вкусными.

Все последние 70 лет, как продемонстрировало исследование, содержание питательных веществ во фруктах и овощах уменьшалось. Так, современные продукты содержат меньше белка, кальция, фосфора, железа, рибофлавина и витамина C, в сравнении с теми, что выращивались десятилетия назад. Необходимые для здоровья людей фрукты и овощи действуют в нашем организме как полезные соединения, помогающие регулировать работу кишечника.

Исследование также показало, что люди, которые изо всех сил отказываются от переработанных продуктов в пользу свежих, увеличивают тем самым риски для своего здоровья. Далеко не всегда свежие фрукты и овощи более полезны. Это связано с современными сельскохозяйственными процессами, направленными на повышение урожайности, которые подрывают здоровье почвы. Современные сельскохозяйственные компании используют всё более интенсивную обработку земли разного рода химическими соединениями, что может нарушать основные взаимодействия между растениями и почвенными грибами, тем самым снижая поглощение питательных веществ из почвы. Кроме того, существенное влияние оказывают изменения климата и повышение уровня углекислого газа. Открыть/Комментировать

2022-05-17 18:30:00 10 причин, по которым возникает аутоиммунное заболевание Открыть/Комментировать

2022-05-17 09:30:00 ​​Ученые создали первую в России модель биологически подобной памяти

Ученые из МФТИ и института искусственного интеллекта AIRI создали первую в России модель биологически активной памяти. Она может оперировать абстракциями состояний и действий и способна совершать сложные действия на базе уже известных ей простых операций.

О совместной научной разработке ученых института искусственного интеллекта AIRI и МФТИ RB рассказали в пресс-службе последнего. Статья о работе специалистов также опубликована в научном журнале Brain Informatics.

Вычислительная модель памяти так называемого агента способна совершать действия в незнакомой среде, например, искать что-либо в лабиринтах и помещениях и определять свое местоположение.

Также модель умеет оперировать абстракциями состояний и действий, то есть совершать сложные действия на базе уже выученных простых. Например, если модель уже умеет находить дверь в помещении, в дальнейшем она будет использовать этот навык для совершения более сложных задач.

«Основное наше достижение – научить такую комплексную систему стабильно и согласованно действовать в среде. Наша модель дает исследователям со всего мира возможность создавать еще более сложные системы, которые еще лучше имитируют работу мозга и психики человека», – отметил руководитель группы «нейросимвольная интеграция» Института искусственного интеллекта AIRI, заведующий лабораторией когнитивных динамических систем Центра когнитивного моделирования МФТИ Александр Панов.

Разработчики выложили исходный код модели агента в открытый доступ, воспользоваться им может кто угодно. Открыть/Комментировать

2022-05-16 18:30:00 Продукты, замедляющие старение. Открыть/Комментировать