2023-02-19 10:11:02
Миф 5.
Дозировка коллагена одинакова для всех
Многие верят, что не так уж важно, сколько
коллагена в день вы пьете, главное - продолжать принимать их постоянно. Но перед тем, как купить БАД, важно понять, какая у вас цель. Например, если вы хотите только поддерживать упругость кожи,
коллагена понадобится немного, а если планируете разгладить морщины, дозировку нужно увеличить.
Человеку может понадобиться от 2,5 до 15 г
коллагена в день. Нижнее значение — это профилактическая доза. Ее увеличивают, если человек поранился или получил травму.
Ученые проводили исследование, чтобы выяснить, помогает ли прием
коллагена улучшить состояние кожи. Для этого женщины 35-55 лет принимали 2,5-5 г коллагена один раз в день. Спустя четыре недели специалисты отметили значительное повышение упругости кожи по сравнение с группой, которая принимала плацебо.
Миф 1 >>>
Миф 2 >>>
Миф 3 >>>
Миф 4 >>>
УКОЛУ.нет
233 views07:11