Почему мы всегда всем недовольны Мозг настроен так, чтобы | 🔅Яснум🔅 развивающий клуб для взрослых

Почему мы всегда всем недовольны

Мозг настроен так, чтобы мы испытывали чувство неудовлетворенности с целью двигать нас по жизни.

«Гормоны счастья» (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин) вырабатываются в головном мозге с одной-единственной целью: мотивировать человека стремиться к ситуациям, в которых происходит синтез этих веществ.

Химические соединения, вызывающие чувство радости, продуцируются в тот момент, когда мы получаем желаемое (пищу, награду, одобрение общества, возможность поднять свой статус и так далее). Затем их уровень падает, и мы, ощущая неудовлетворение, вынуждены предпринимать что-то еще, чтобы вновь испытать положительные эмоции.

То есть негативные эмоции с нами всегда по умолчанию, а позитивные быстрые преходящие. Их надо заслужить.

Если Вы хотите испытывать чаще положительные эмоции, то надо в течение дня ставить себе небольшие задачи, которые будет приятно достигать, выполнять их и хвалить себя каждый раз.

Или за сложные, не самые приятные задачи, но без которых никак не обойтись, обещать себе награду и обязательно её давать себе в конце. Слишком длинную и сложную задачу разбивать на этапы и награждать за каждый пройденный этап.