Расскажите пожалуйста, откуда берётся чувство вины? И почему т | Ок, ясно

Расскажите пожалуйста, откуда берётся чувство вины? И почему трудно отказывать людям?

Наша психика формируется в отношениях с другими людьми – и исключительно в рамках того опыта, с которым она в этих отношениях сталкивается. Любое сильное и постоянное чувство, которое мы наблюдаем в себе во взрослом возрасте, было однажды нам внушено, как бы бессознательно перетекло в нас.

Обратимся (опять!) к примерам из детства.
У пары появился ребенок, однако отец оказался к такому повороту событий не готов, и покинул семью (к сожалению, довольно частая история). Мама остается в смешанных чувствах – с одной стороны, она любит ребенка, с другой, испытывает по отношению к нему досаду, так как где-то глубоко внутри считает, что именно его появление испортило ее личную жизнь.
Эта досада, часто не осознаваемая самой матерью, будет витать в воздухе, а восприимчивая детская психика будет ее прекрасно улавливать. Она пропитается ей, преобразует внутри себя в ощущение “это я во всем виноват” – и вуаля – получаем взрослого человека, который живет с постоянным чувством вины.

Что касается второй части вопроса, то тут возможно множество вариантов. Но есть простое упражнение, которое способно помочь: представьте себе, что вы сказали человеку “нет” – что произойдет?
Возможно он разозлится? Или не захочет иметь с вами дела?
То, что придет в голову и будет ответом – например, страх агрессии. Или страх быть покинутым.
А откуда эти страхи взялись, вы и так уже знаете. Да-да, из детского опыта.