Сегодня возьмем себя «на ручки». Это не заменит заботы и добро | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

Сегодня возьмем себя «на ручки».
Это не заменит заботы и доброго отношения от партнера. Но все же будет приятно и поддерживающе.
⠀
«Опора внутри» - вторая практика.
⠀
Когда ваш ребенок расстроен тем, что у него ничего не получается, все идет наперекосяк, что вы ему скажете? Вспомните или представьте себе это. Какие ваши слова?
⠀
Может быть, «Милый, да, это обидно. Так бывает. Очень жаль. Иди ко мне. Ты хороший, ты чудесный. В следующий раз получится».
И вы, наверное, обнимете его, погладите по плечу.
⠀
Когда ваш ребенок тревожится из-за предстоящих событий, например, выступления в детском саду или контрольной по английскому, как вы реагируете?
«Переживаешь, да? Понимаю. Хочешь, вместе повторим слова? Как бы ни сложилось, ты у меня роднулька и любимка».
⠀
Для своих детей не всегда, но часто мы можем найти слова поддержки и утешения. Мы заверяем их, что они остаются для нас хорошими и любимыми. Что могут рассчитывать на нас. Что их переживания нормальны.
⠀
Можем ли мы делать то же самое для себя? Заслуживаем ли сами своего доброго отношения, которое проявляем к детям?
Да.
⠀
Пожалуйста, прямо сейчас сделайте паузу. Прислушайтесь к тому, что у вас на душе. И скажите теплые слова поддержки себе, как сказали бы своим драгоценным детям, когда они в вас нуждаются.
«Хорошая моя, …»
⠀
Получилось? Как ощущения?