Это просто ссоры, мелкие неурядицы или мы уже стремительно тер | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

Это просто ссоры, мелкие неурядицы или мы уже стремительно теряем друг друга? Мы молчим, потому что устали, или между нами стало так небезопасно, что молчание кажется лучшей идеей? Мы живем как соседи — это конец или еще можно все вернуть?

Как вообще понять, что между нами происходит? Это правда бывает очень трудно.

Есть 3 стадии разрушения отношений. На этой неделе я хочу написать отдельные посты про каждую подробно: что на этой стадии происходит, как это выглядит, что делать. Получится такая диагностика — в какой-то из стадий вы, возможно, узнаете себя, и вам уже будет понятно, что происходит в отношениях и как с этим быть.

Прежде чем говорить о стадиях разрушения, давайте разберемся: а что же такое благополучные, хорошие отношения?

• Это когда мы чувствуем себя расслабленно и безопасно друг с другом.
• Мы ссоримся, но ссоримся мягко, без ярости, без гнева, без желания разрушить друг друга, и мы быстро лечим все наши трещинки, осадка не остается.
• Мы видим друг друга хорошими, достойными любви.
• Мы откликаемся на чувства друг друга.
• У нас нет запретных, острых тем. Мы можем обсудить все, что беспокоит.
• Я знаю, что важна и любима, и ты знаешь, что важен для меня и любим. Мы не сомневаемся друг в друге.
• Мы бережем чувства друг друга.
• Мы чаще даем друг другу позитивный отклик, чем негативный.

В таких парах, как правило, накоплено достаточно тепла и безопасности, чтобы самостоятельно справляться с разногласиями.

Как вам идея провести небольшую диагностику? Есть счастливчики, которые узнали себя в описании благополучных отношений?