Вы всё ещё не выполнили данное себе обещание:
— похудеть к лету
— начать заниматься фигурой после праздников
— сделать тело мечты?
И даже если вы добрались до спортзала через «не хочу, но надо» или сели на жесткую диету, держу пари, долго не продержались. И дело не в том, что вы ленивы и у вас мало силы воли, просто так устроена психика человека: когда вы жестко себя в чем-то ограничиваете в питании, у вас появляется желание это дело нарушить.
Как все же избежать срывов и сделать тело мечты без насилия над собой
Убираем жесткие диеты
Да и вообще заменяем слово «диеты» на «гибкое, сбалансированное питание», когда вы не ограничиваете себя ни в чем, не ругаете за лишнюю съеденную конфетку или кусочек торта, а едите все, что хотите, но грамотно вписываете это в свой рацион, соблюдая необходимый калораж и БЖУ.
Мышление
Вам важно осознать, КАК плавно и легко внедрить полезные привычки в свою жизнь, ДЛЯ ЧЕГО вам это надо. И со временем вы просто приходите к тому, что тренироваться и правильно питаться — это для вас как умыться и зубы с утра почистить — норма.
Нет поддержки
Без нее сложно. Особенно, когда близкие лишь твердят: «Зачем тебе это? Итак нормально. Делать нечего что ли?». Обязательно заручитесь поддержкой единомышленников, с ней сложно слиться.
Нет видимого результата
Так тоже бывает. Но мои ученицы, те, кто проходил Трансформацию, видели результат в зеркале и на весах уже в первые 2 недели. А через 6 недель они чувствовали себя роскошными, уверенными в своей ценности, значимости и красоте Богинями
Все возможно! А если вам сложно прийти к фигуре своей мечты самостоятельно, присоединяйтесь к моей новой программе Трансформация.PRO, в ней я предусмотрела все для того, чтобы вы достигли своей цели БЕЗ:
диет
ограничений
мучений
откатов
срывов
полного отказа от вкусняшек
Сейчас вы можете попасть в анкету предзаписи, продажи еще не открыты. Но именно ее участникам будет доступно самое выгодное предложение
Заполняйте анкету по ссылке https://forms.gle/H1dBwLLSBLWC4j9H6
