2022-06-11 10:17:32
Делать что-то новое - всегда непросто, главное начать..
До 21 года я думала, что тренажёрный зал мне ни к чему. Один негативный опыт надолго оставил неприятные воспоминания, и я стала отрицать любые физические активности вообще.
Как только возникала идея заняться спортом, легко находились какие-то отговорки. «Сегодня у тебя день «для себя», зачем тебе тренировки? Отдохни! Будет болеть тело, пропадёт настроение…». Эти мысли постоянно крутились в моей голове и останавливали меня. На самом деле, мозг просто сопротивлялся и защищал меня таким образом.
Через некоторое время я попала в компанию людей, чья жизнь связана со спортом. Я видела прекрасные тела девушек, которым было около тридцати, и восторгалась их кубиками пресса, осанкой, силой. Это вдохновило меня изменить своё восприятие спорта, и начать менять образ жизни…
Первые полгода я активно занималась. Мой план был прост: 2-3 тренировки в неделю с тренером и кардинальная смена питания.
С появлением первых результатов, мотивация росла ещё больше. Самое важное - найти в себе выдержку дождаться этих результатов. Тогда уже больше не остановить.
Поделитесь вашим опытом взаимоотношений со спортом?
Каким он был у вас?
6.0K views07:17
Y
