Медитации — ваш проводник к самому себеЭто ментальные тренировки, помогающие расслабиться, успокоить свой разум и найти баланс с самим собой
В чем преимущества? При регулярных практиках улучшается общее состояние
Мысли приходят в порядок и голова начинает отдыхать
Пропадает рассеянность
Наполняет энергией и хорошим настроением на целый день
Снижается тревога и стресс
Фокусировка на важном
Благодаря медитациям можно легко реализовать любой свой запрос. Вы заметите, как процесс принятия решений станет в разы легче. Ваше сознание само подскажет верный путь
Медитации наполняют благодарностью и любовью. Если этого не хватало в детстве — попробуйте помедитировать!
Разные практики помогут самостоятельно проработать себя и привести свой разум в порядок
Постарайтесь отпустить себя и свои мысли, и вы сразу почувствуете эффект! Легкость и осознанность — то, что нам всем так не хватает.
Кто тут практикует ? А кто вообще не пробовал ставьте
