2023-02-03 14:45:00
[Не вини | Не могу простить]
Не вини себя за то, что не можешь простить.
Прощение – это не только слова. Многие говорят, что прощают, но не чувствуют облегчения, потому что не отпускают свои оценки чувств и людей.
Тебе больно, и ты имеешь право злиться на себя или окружающих. Имеешь право жаловаться на несправедливость, неопытность, недальновидность. Не гони тревогу, гнев или разочарование, чем сильнее будешь от них бежать, тем быстрее они тебя догонят. Позволь себе переживать, но не оценивать чувства. Злись, но не говори себе: «Я бессердечный». Плачь, но не повторяй: «Я слишком слабый».
Вспоминай о том, что не в твоих силах. Ты не можешь изменить человека. Не можешь заставить почувствовать или сделать то, чего он не хочет. Как не можешь управлять погодой или заходом солнца. Ты не всегда контролируешь даже то, что чувствуешь сам. Мир вокруг действует согласно своей природе.
Но есть вещи, которые в твоих силах.
Ты контролируешь свои мнения, убеждения и ценности. Ты контролируешь то, как реагировать на людей и их поступки. Только в этом ты можешь (и должен быть) быть свободен. Учись принимать чувства такими, какими они пришли, но не давай оценкам, которые не соответствуют действительности, ранить тебя.
Как это приведёт к прощению?
Когда ты поймёшь, что в мире нет «плохого» и «хорошего», что у жизни нет для тебя плана, нет уготовленной судьбы и особой вселенской справедливости, прощение придёт само. Это не близкий путь. Рядом всегда будут те, кто не оправдает твоих ожиданий. Ты сам будешь постоянно их нарушать.
И всё же. Не вини себя за то, что не можешь простить. Прощение приходит с принятием ответственности за свои реакции на непредсказуемый мир, и с отказом ждать от мира соответствия своим ожидания.
Пожалуйста, прими ответственность реагировать, но откажись от права ожидать.
#путеводитель_не_вини
565 views11:45
П
