2022-04-29 19:43:12
Девочки, наверняка у каждой из нас хоть раз возникала мысль: «надо скинуть пару кг» и помните, какие были результаты? Тоже никакие?
Подробнее о диетах и действенных методах похудения рассказывает у себя на канале Иван Севостьянов!
Чтобы похудеть без осложнений и откатов, подойдут далеко не все способы и например тренировки без коррекции питания, сыроедение и любые моно-диеты и бесконтрольное ограничение калорий — точно не работают
А ещё там собрано много крутых подкастов и статей, например:
— Какие ошибки совершают новички, когда пытаются быстро сбросить пару кг?
— Почему сахар = наркотик и как от него отказаться?
— Реально ли похудеть на силе воли?
К тому же, среди закреплённых сообщений есть крутая статья: «Почему не получается похудеть/удержать вес?»
В общем, с чистой совестью рекомендую подписаться
3.2K viewsЛиля, 16:43
Б
