КЛУБНИЧНЫЕ, БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ ВАФЛИ НА ЗАВТРАК
за 10 минут
без сахара
и н г р е д и е н т ы
Овсянка без глютена - 150 гр (1 стакан)
Семена льна - 2 гр (1/2 ч.л)
Свежая или замороженная клубника - 60 гр
Банан - 200 гр (2 шт)
Кокосовые сливки - 50 гр (1/4 стакана)
Вода или растительное молоко - 100 гр (1/2 стакана)
Щепотка соли
Подсластитель по желанию
Готовим:
⠀
Овсянку и лён пробейте в кофемолке или мощном блендере до муки. Можно сразу взять овсяную и льняную муку.
⠀
Бананы, клубнику, кокосовые сливки, растительное молоко, получившуюся муку, соль и подсластитель хорошо пробейте в блендере. Дайте настояться 7-10 мин.
Выпекайте в вафельнице. Если испечь на сковороде, то получатся панкейки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныйзавтрак #безглютена #ппеда #рецептыдлядетей #ппдлядетей #завтракдлядетей #полезнаяеда #рецептыбезглютена #рецептыбезмолока
