Как сохранить здоровье ребёнка?
Детское ожирение становится настоящей эпидемией в нашей стране. Гораздо проще сохранить здоровье с детства, чем лечить болезни. Вы спросите: "Виктория, как же приучить ребёнка к здоровому питанию?". А я отвечу
Принцип доступности. Зачастую дети хватают первое, что попадается под руку. Сделайте, чтобы это были фрукты, а не чипсы.
Определите фаворитов. Не бывает такого, что ребенок не любит АБСОЛЮТНО ВСЕ овощи. Важно поговорить с ним, узнать, какие овощи нравятся ему больше остальных и готовить преимущественно их.
Фруктовые десерты выглядят гораздо привлекательнее, чем обычное яблоко.
В интернете есть куча рецептов простых и полезных десертов, а летнее время щедро снабжает нас свежими фруктами и ягодами. Так что никаких отговорок!
