Ожирение после похудения
Довольно неприятный феномен, появляющийся из-за стремления нашего организма к выживанию.
Дело в том, что недостаток калорий — всегда большой стресс для тела. Если снижение калорий было слишком агрессивным, то организм наращивает жировую прослойку при первой возможности, стараясь обезопасить себя от таких сюрпризов в будущем.
Кроме того, со временем организм будет адаптироваться и набирать всё больше запасов при каждой попытке похудеть.
Именно поэтому я строго-настрого запрещаю своим клиентам чрезмерно урезать свой рацион.
