​Красивый животик не выходя из дома. ⠀ Скручивания в шаге | 👑Спортивная Леди👑

​Красивый животик не выходя из дома.
⠀
Скручивания в шаге стоя в планке
20раз / 3 подхода
Поднятие ноги со скручиванием
15раз / 3 подхода
Перемещение гантели в планке
30сек / 3 подхода
Касание к колену в «Столе»
30сек / 3 подхода
Поднятие с касанием к носку
20раз / 3 подхода
Касание к пяткам
30сек / 3 подхода